负面情绪太多怎么办 负面情绪竟然可以引发这么多疾病
负面情绪是生活中每个人都有的 ， 偶尔有负面情绪很正常 ， 但是长期处于负面情绪下 ， 是会给身体带来很多疾病的 。那么 ， 负面情绪太多怎么办？这个就需要自己进行调节 ， 期待值小一点 ， 你会快乐很多 。
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情绪不稳定的人有多可怕情绪不稳定对自己和他人都是有害的 。
情绪不稳定的人会感到天真和情绪化 ， 有这种性格的人 ， 往往会觉得自己在职场上难以担当大任 。很难得到上级的信任 。在社会交往中 ， 会给他人造成困扰 ， 使朋友远离和戒备 。无论是婚姻还是友情 ， 都很难维持稳定成熟的关系 。但这些都不是最重要的 。情绪不稳定 ， 受伤害最大的就是自己 ， 因为情绪波动太大 ， 让人难以专心工作 。也说明抵抗挫折的能力很差 ， 如果有轻微的不适 ， 情绪就会失控 ， 意志会动摇 。情绪不稳定受健康问题的影响最大 。中医认为 ， 养心为上 ， 养身次之 。一个情绪总是起伏不定的人 。很难想象有一个健康的身体 。
【负面情绪太多怎么办 负面情绪竟然可以引发这么多疾病】对于情绪不稳定的朋友 ， 建议经常做冥想 ， 这样可以锻炼自己控制情绪的能力 ， 最终达到平复情绪的目的 。
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