生活中许多人不喜欢吃柠檬，但喜欢喝柠檬水，因为直接视觉是盲目的，他们是极其酸的 。蜂蜜柠檬水加入蜂蜜后，味道诱人，能为人体补充大量营养，还能起到明显的保健作用 。然而，喝柠檬水对人是好是坏，尤其是在喝了很长时间的柠檬水之后 。
长时间喝柠檬水有什么好处和坏处？
喝柠檬水有什么好处？
1.预防感冒
预防感冒对人们来说最大的好处就是喝柠檬水，因为柠檬水含有大量的维生素C，人体吸收了这种物质后，其免疫力会明显提高，身体中的一些炎症也会相应消失 。在流感高发季节，人们可以通过及时喝柠檬水来有效预防感冒 。
文章插图
2、开胃消食
喝柠檬水不仅能吸收维生素C，还能吸收大量的活性酶成分，还能吸收一些柠檬酸，促进胃酸分泌，改善胃肠消化功能，对人体消化不良和厌食有一定的调理作用 。此外，柠檬水中还有一些天然的消炎杀菌成分，可以消除人体肠胃的炎症和细菌，预防肠胃炎 。
3.淡化和美白斑点
平时人们喝柠檬水，可以为人体补充丰富的营养，并能吸收一些对人体皮肤有益的营养成分 。它们可以防止黑色素生成和色斑生成 。那些皮肤上有斑点的人坚持喝柠檬水，这也能使色斑消退，起到明显的美白作用 。
长时间喝柠檬水的坏处
【喝柠檬茶的好处 长时间喝柠檬水的好处和坏处】人们喝适量的柠檬水，这对身体有好处，但是长时间喝太多柠檬水对身体也有一些坏处 。人们长时间饮用柠檬水会明显腐蚀牙齿 。其中所含的柠檬酸会腐蚀人牙齿的珐琅质，久而久之会松动脱落 。人们长时间饮用柠檬水也会导致体内胃酸过多，从而容易出现恶心、反酸或胃痛等不良症状 。
推荐阅读
- 怎么鉴别茶里面有没有添加香精？
- 茶诗词里的养生之道
- 喝柠檬茶有什么功效 除了维生素C高 还有什么作用
- 学会“茶颜观色”，才能辨别好茶！
- 正山小种茶的冲泡方法 正山小种盖碗泡法怎么投茶醒茶 正山小种的茶汤颜色
- 喝牛蒡茶的功效与作用 喝牛蒡茶可以解酒吗
- 怎样使用茶壶冲泡绿茶？有哪些步骤？
- 正山小种茶叶的贮藏方法 正山小种功效 正山小种能放在阳光下晒吗
- 老白茶 鉴别真的不难吗？
- 茶的各种功效 给爱茶的你