上班族有哪些护理眼睛方法
上班用电脑，下班看电视玩电脑，眼睛长期不辞劳苦的“工作”着 。结果，眼睛疲劳、视力下降，还有的患干眼症 。护眼的方法有哪些呢？中医认为，可采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法，可有效润眼明目，缓解眼疲劳 。下面我们一起来看看用桑叶护眼的方法吧！
【上班族有哪些护理眼睛方法】护眼方法一：中药桑叶敷眼
中药桑叶敷眼是一种非常适合上班族的治疗方法，利用中药煎剂的热气敷眼的治疗方法，具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用 。中药熏蒸除温热的刺激，还可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉 。
具体方法：用霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼 。一般每日多次，2～3天见效，
护眼方法二：桑叶煎水洗眼睛
先将桑叶洗净，然后用霜桑叶煎水，用桑叶水温洗眼部，同样具有润眼明目之功效 。
护眼方法三：桑叶蒸熏眼睛
桑叶性味苦、甘、寒，能疏散风热、清肺润燥，为治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的良药 。可采用桑叶煎煮，用桑叶水蒸气熏眼睛 。可起到缓解眼疲劳之功效 。另外，还可在水中加盐，加盐能促进药液渗入眼部皮肤，有助于药效发挥 。
提醒：不可乱用眼药水给眼睛“补水”
有些患者去药店购买一瓶眼药水，擅自给眼睛“补水” 。其实这样做有害无益，一般在药店买的眼药水大都是抗生素眼药水，长期使用反而会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的稳定性 。不但不能缓解症状，还会加重眼睛不适感，造成眼睛器质性损害 。
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