潮湿气候**内湿气非常容易加重，这时可以喝点老黑茶、大麦茶、生姜红茶、陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶来调理身体，以达到祛湿、健脾、清热的效果 。
1、老黑茶
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普洱、安化黑茶、青砖茶、六堡茶等老黑茶去湿毒的作用就很好，泡上一壶老黑茶，喝下去后手脚发热，额上背部冒汗，犹如洗了一场桑拿 。同时浓浓的茶香会缠绕着你，沁人心脾 。
2、大麦茶【什么茶去湿毒最好，去湿气喝什么茶】 大麦茶是在太阳的照耀下生长的农作物，所以祛湿效果也是很好的 。在阴沉沉的天气里，手捧一杯热气腾腾的大麦茶，温性滋胃的茶汤带着醇厚的滋味滑进嘴里，哪儿还会有湿气留在你的体内 。
3、生姜红茶
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在潮湿阴冷的日子喝杯生姜红茶，这感觉好似泡在热水四溢的按摩浴缸里一样舒畅 。生姜红茶的制作很容易，在滚热的红茶里加进几块姜片即可饮用 。
4、陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶也具有祛湿、健脾、化痰、降脂的功效，取5g茯苓、2g陈皮洗净后放人保温杯，然后加热水浸泡五分钟左右 。
5、枸杞薏米茶
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枸杞薏米茶既祛湿,也有养肝、明目、清热、消肿的效果 。将300克薏米洗净、控干后放锅中无油、小火翻炒，炒出香味后和切开的红枣2～3颗、枸杞和冰糖适量一同放茶壶中加开水浸泡5～10分钟 。
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