自制健康果蔬汁的方法教程
【自制健康果蔬汁的方法教程】许多人都喜欢在外面购买果蔬汁饮用 ， 其实外面加工的果蔬汁并不太好 ， 有些用料不新鲜 ， 也有些不卫生 ， 喜欢喝果蔬汁的朋友 ， 完全可以在家中自己制作健康果蔬汁 。一会我也会把几种健康果蔬汁的做法写出来 ， 喜欢喝果蔬汁的朋友可以学习一下 。
文章插图
自制健康果蔬汁1、苹果芹菜汁
苹果芹菜汁是一种味道诱人 ， 营养丰富的果蔬汁 ， 而且材料在生活中也比较常见 ， 大家可以用一个苹果和两棵芹菜一起制作 ， 把芹菜洗净后切成小段 ， 把苹果去掉外皮和果核 ， 然后切成块状 ， 两者一起放在榨汁机中 ， 加入少量的清水 ， 让榨汁机工作 ， 就能得到新鲜的健康果蔬汁 。
2、胡萝卜苹果桔子汁
大家平时还可以用胡萝卜和苹果以及桔子一起制成果蔬汁饮用 ， 制作时把胡萝卜切成小块 ， 把苹果去皮也切成小块 ， 再把桔子取出果肉 ， 一起放在榨汁机中 ， 进行榨制 ， 得到果汁倒入杯子 ， 再加入少量的蜂蜜就可能直接饮用 ， 能让人们吸收多种维生素 。
3、淡爽黄瓜汁
用黄瓜和苹果一起制成果蔬汁也是一种不错的选择 ， 可以把黄瓜和苹果全部切块 ， 一起放在榨汁机中取出果汁 ， 榨制好以后加入冰块和少量的蜂蜜 ， 调匀 ， 经常饮用能起到减肥和排毒的重要功效
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