夏季摇扇有哪些养生好处呢
到夏天之后人们的纳凉的方式就非常多种，比较常见就有吹空调或是电扇，这是最常见的方法 。其实在炎热的夏天，建议还是选择风扇才是最好，最好避免减少选择空调 。吹空调是能够让人们感到凉爽，但是经常吹空调是容易出现空调病 。反而选用电扇带来的益处是非常多，下面我们来具体详细了解吧 。
1、摇走精神障碍：心理学研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关 。在炎热的夏季，许多人会出现情绪波动，特别是中老年人，容易出现情感障碍 。用摇扇消遣，注意力集中于手上，保持心情舒畅，排除杂念和消除不良因素的刺激，可提高对疾病的耐受性 。邀上三五好友，树下一坐，谈天说地，精神上的郁闷就可一扫而光 。其实经常使用风扇不仅是能够减少患上空调病，同时也是会带来更多的健康 。
2、远离热卒中：热卒中是盛夏季节的一种常见病 。摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能 。研究发现，卒中患者大部分是在右脑半球微血管破裂出血，而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑 。这是由于一般人长期习惯使用右手，左手运动较少，从而造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足 。因此，在夏天应有意识地进行左手摇扇，通过加强左手运动，活化右脑，改善左侧肢体的灵活性和机体萎缩，还可以增强右脑半球血管的弹性，减少脑血管疾病的发生 。
【夏季摇扇有哪些养生好处呢】所以说，摇扇的好处多多，不仅能消暑，同时能够使用风扇还能够有防治肩周炎的作用 。其实跟空调电扇相比，摇扇的消暑效果虽然差，但这种消暑方法更安全健康，而且还会有治病的作用，因此在此建议在炎热的夏天不妨选用风扇，这样也是有利于身体的健康的 。
推荐阅读
- 多吃葡萄有助保护肝脏
- 普洱沱茶的功效有哪些？
- 夏季洗澡需要注意两件事情
- 改善搬运作业的途径有哪些
- 菠菜的好处有哪些
- 山核桃潮了怎么办 还有营养吗？
- 沈阳有什么玩的地方
- 清新脱俗有仙气的昵称女，清新脱俗有仙气的昵称女名
- 能降血压的蔬菜有哪些
- 老虎有多长