铁皮石斛的功效与作用 铁皮石斛的副作用与禁忌
铁皮石斛也叫黑节草 ， 它是植物十户家族的重要成员 ， 而且是石斛中的极品 ， 是一种保健功效和药用都特别高的野生植物 。铁皮石斛可以煲汤 ， 也可以泡水 ， 更可以入药 ， 它有多种不同的功效 ， 但服用以后也有一定的副作用 ， 接下来就详细介绍它的功效作用与副作用分别有哪些 。
铁皮石斛的功效与作用1、延年益寿
早在中国古代时期 ， 铁皮石斛就是一种能滋补身体的中药材 ， 这种铁皮食物中含有多种人体必需的微量元素和维生素 ， 它与人类的健康有着十分密切的关系 ， 而且能增强人体的抗衰老能力 ， 平时人们经常食用铁皮石斛能延年益寿延长寿命 。
2、提高身体免疫力
增强人体免疫力 ， 也是铁皮石斛的重要功效之一 ， 植物中含有的一些营养成分 ， 能提高人体内巨噬细胞的吞噬能力 ， 另一只身体内多种病毒与致病菌的活性 ， 能防止它们对人体组织细胞的伤害 ， 除了这些以外铁皮石斛中还含有天然多糖 ， 这种物质对免疫球蛋白再生有极大好处 。
3、提高心脏功能
铁皮石斛对人类的心脏也有十分积极的作用 ， 它不但能提高心脏收缩能力 ， 而且能营养心肌 ， 可以预防缓解心肌缺血 ， 更能稳定人类的血脂与血压 ， 可以让人类的心脏保持正常健康的状态 。
4、滋养肌肤
铁皮石斛能为人体补益津液也能滋养肌肤 ， 能提高皮肤弹性 ， 减少皱纹生成 ， 另外铁皮石斛中含有的多糖和氨基酸以及粘液蛋白等营养物质 ， 还能为皮肤细胞的再生与代谢提供动力 ， 能让皮肤细胞活性提高 ， 可以让人们的皮肤变得紧致细嫩而红润 。
铁皮石斛的副作用【铁皮石斛的功效与作用 铁皮石斛的副作用与禁忌】铁皮石斛本身没有什么副作用 ， 大家可以放心食用 ， 但那些处于感冒初期 ， 或者身体患有其他疾病的人群 ， 在食用铁皮石斛时却要多加注意 ， 应该咨询专业中医以后 ， 再确定自己适不适合吃铁皮石斛 ， 以免在食用以后对身体产生不良影响 。
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