攀岩的装备
攀岩这种运动方式是有一定挑战性的 ， 是极限刺激运动里面的一种 ， 受到了很多年轻人喜欢 ， 特别是一些国外的年轻人 ， 对于这种有刺激的挑战就非常热衷 ， 攀岩是危险运动里面的一种 ， 所以应该做好保护工作 ， 下面就来详细的看一下攀岩的装备有哪些 ， 想要了解的人就一起来看看 。
【攀岩的装备】
一、攀岩的装备
进行攀岩就需要使用到安全带 ， 和登山的安全带是不一样的 ， 是专用的装备 ， 登山使用的安全带可以作为攀岩时候使用 ， 但是攀岩使用的安全带不适合用来登山 ， 还需要使用到下降器 ， 安全头盔 ， 在攀岩过程中如果有小的石块掉下来砸到头部 ， 那么也是非常危险的 ， 所以头盔一定要戴好 ， 攀岩鞋也要穿好 ， 一般专用的攀岩鞋摩擦力也都比较大 ， 能够很好的节约体力 ， 需要使用粉袋和眉粉 ， 当手心出汗的时候 ， 抹一点粉袋里面的镁粉 ， 这样手就不滑了 ， 攀岩的时候一般会使用到的主绳是九毫米到19毫米 ， 还需要使用铁锁和绳套 ， 需要使用岩石锥 ， 是固定在岩壁上的板状金属材料 ， 钉状锥状的保护器械 ， 可以根据不同的裂缝来使用不一样的岩石 ， 在攀岩过程当中可能会遇到一些危险 ， 特别是那些喜欢徒手攀岩的人 ， 保护的措施没有做到位很容易导致意外情况发生 ， 攀岩之前如果保护的准备没有做齐全 ， 可能对于一些突发的情况就没有办法作出正确的反应 ， 攀岩时候一些保护工具质量不过关 ， 那么保护的效果也会受到很大的影响 。
二、攀岩的好处有哪些
攀岩可以让身体体力变得更强 ， 是需要体力支撑的 ， 还需要在几乎垂直的岩石上往上爬 ， 需要耗费很大的体力 ， 手脚的力道以及动作需要完美的配合 ， 能够让灵活性变得更好 ， 进行攀岩能够让集中力提高 ， 脚下面一定要集中注意力 ， 踏的岩块 ， 身体的移动细节都需要特别留意 ， 这样就能够让一个人的专注程度提高很多 。
上面给大家介绍的就是攀岩的装备有哪些 ， 看了上面的介绍 ， 大家应该也有了一定了解 ， 进行攀岩好处也是非常多的 ， 但是一定要避免过度训练 ， 注意健康饮食 ， 重量训练也很重要 ， 还应该保持身体的柔软程度 ， 这样才能更好的完成攀岩这项运动 。
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