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女性春季养生首选茉莉花茶

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春暖花开时节 ， 约上三五好友赏花、品茶 ， 无疑是一件乐事 。正所谓女人如茶 ， 茶亦滋润女人 。那么 ， 女性春季养生喝什么茶呢？春季喝茶的优点有哪些？三八妇女节到来之际 ， 我们邀请到国家级高级评茶师沈红就上述问题进行分享、解读 。
“春饮花茶”提神益思
根据中医说法 ， 人的体质有热、寒之别 ， 因而体质不同的人饮茶也有讲究 。
一般来说 ， 有抽烟喝酒习惯、体型较胖、容易上火等燥热体质者 ， 应喝凉性茶 ， 如绿茶、黄茶、白茶、铁观音茶等 。而肠胃虚寒、吃点生冷东西就拉肚子或体质较弱等虚寒体质者 ， 应喝中性茶或者温性茶 ， 如岩茶、红茶、普洱茶等 。
女人春季适合饮用花茶 。国家级高级评茶师沈红指出 ， 俗语云“春饮花茶” ， 花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品 ， 它在保健、防病中具有不逊于其它茶的功效 。
无论是提神醒脑 ， 或是美体瘦身 ， 甚至是保健养生 ， 清新的花茶都能做得到 。
春天人们容易犯困 ， 若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶 ， 既可提神醒脑 ， 消除困意 ， 还能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪 ， 对人体阳气还有增益效果 。
茉莉花茶：养颜美容高手
“对于女性来说 ， 春季养生应首选茉莉花茶 。”沈红介绍 ， 茉莉花茶在各种花草茶中 ， 香气最为醇厚 ， 是春季饮茶之上品 。
我们知道 ， 茶叶含有大量有益于人体健康的化合物 ， 如儿茶素、维生素C、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等 。而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物 。因此 ， 喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛 ， 对于女性的生理、生殖机能也有帮助 。
最重要的是 ， 茉莉花是花中的养颜美容高手 ， 用茉莉花制成的养生茶能滋润肌肤、养颜美容 。
茉莉花茶的搭配独具特色
一般来说 ， 花朵能给人带来愉悦 ， 调节人的情绪 。菊花香气令人头目清醒 ， 玫瑰花香气令人愉悦爽朗 ， 而茉莉花香气令人遐想倍受人们推崇 。
在沈红看来 ， 诸多花卉与茶叶的合理配置中 ， 茉莉花茶的搭配独具特色 。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性 ， 茉莉花茶既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味 ， 又饱含了茉莉花的鲜灵芳香 。
从调节情绪方面来讲 ， 茉莉花茶有松弛神经的功效 。饮茶发展到如今 ， 它不仅成为一种浓厚文化 ， 还是一种审美情趣 。手握一杯茉莉花茶 ， 看花朵在茶水中翻腾 ， 我们在获得幸福感的同时 ， 也有助于保持稳定的情绪 。
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夏秋冬喝什么茶？
我国自古以来就有“因时择茶”的说法 ， 如今的人们也更注重根据不同的时令季节选择适合养生的茶叶 。
夏季适合饮绿茶 。
因为夏季天气酷热 ， 人们更需要消暑解渴 ， 而绿茶清汤绿叶 ， 给人以清凉之感 。
【女性春季养生首选茉莉花茶】秋季适合饮青茶 。
青茶性味介于绿茶、红茶之间 ， 不寒也不热 ， 既能消除余热 ， 又能恢复津液 。在秋天的时候 ， 空气湿度较低 ， 会使人容易口干舌燥 ， 易得中医所谓的秋燥 。
冬天怕冷的女人可喝红茶 。
红茶味甘性温 ， 可以养人体阳气 ， 生热暖腹 。而且红茶红汤红叶 ， 从感观上就给人一种很暖的感觉 。在冬天寒冷的时候 ， 人体所有的身体机能会开始衰退减慢 ， 阳气减少 。
因此 ， 这时候应该喝红茶 ， 属温 ， 可以促进人体的阳气 ， 红茶还含有丰富的蛋白质和糖 ， 能暖胃 ， 提高人体的抗寒能力 。冬天人们经常会吃火锅之类油腻的食物 ， 红茶对去油腻也有很大的作用 。

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