茶叶蛋是比较简单的一种做法 ， 而且再加上茶叶蛋的营养价值比较高 ， 所以对于很多的孕妇 ， 就想全面了解一下孕妇茶叶蛋营养价值 ， 于是对于很多的孕妇 ， 可以全面了解一下孕妇茶叶蛋营养价值 ， 下面就做了详细的介绍 ， 你可以来全面的了解一下 。
【孕妇茶叶蛋营养价值】茶叶蛋是我国的传统食物之一 ， 可以做餐点 ， 闲暇时又可当零食 。
茶：茶中含有咖啡因 ， 可提神醒脑 ， 消除疲劳;含有单宁酸 ， 能有效地预防中风;所含的氟化物能够预防牙齿疾病 。红茶能有效防治皮肤癌 ， 是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚 ， 更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂 ， 可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等 。适度饮茶有益身心 。
鸡蛋：鸡蛋的好处无须多言 ， 蒸、煮、煎、炸 ， 吃法多样 ， 其中含丰富的氨基酸、蛋白质和微量元素等 。每天1～2个 ， 人体可以充分吸收它的营养 。
营养分析：
茶叶煮鸡蛋会影响健康 。专家的解释是 ， 茶叶中含有生物酸碱成分 ， 在烧煮时会渗透到鸡蛋里 ， 与鸡蛋中的铁元素结合 。这种结合体对胃有很强的刺激性 ， 久而久之会影响营养物质的消化吸收 ， 不利于人体健康 。
正确搭配：
茶叶做饭则是不错的选择 。茶水烧饭、煮粥 ， 不仅可使米饭色、香、味俱佳 ， 而且营养物质不会损失 ， 经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处 。其方法也很简单 ， 茶叶少许 ， 先泡开 ， 滤渣取水煮饭即可 。
至于鸡蛋 ， 西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴 ， 也很符合现代营养学 ， 可以经常食用 ， 简单而可口 。
以上就全面介绍了孕妇茶叶蛋的营养价值 ， 以及正确的搭配 ， 所以在全面了解以后 ， 那么为了补充营养 ， 为了能尽快了解孕妇茶叶蛋的做法和搭配 ， 要对以上内容全面的了解 ， 然后再选择通过孕妇茶叶蛋来补充自己体内的营养 。
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