秋冬要吃什么水果好？
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首选梨和甘蔗 。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜于冬季发热和内热的病人食用 ， 尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜 梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用 。不过 ， 梨性寒冷 ， 若孩子脾胃虚寒、消化不良 ， 则不宜多吃 。
甘蔗滋补清热 ， 含有丰富的营养成分 ， 对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效 劳累过度或饥饿头晕的人 ， 吃点甘蔗精神会振作 。但甘蔗性寒 ， 脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜 。
其次是苹果、桔子、香蕉和山楂等 。苹果可生津止渴和脾止泻 桔子可理气开胃、消食化痰 香蕉可清热润肠降压 ， 防痔 山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能 。
【秋冬要吃什么水果好？】
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