相信大家对西红柿都不陌生吧，因为西红柿可以说是我们在生活当中，非常容易接触到的一种食物，西红柿除了可以作为美味食物之外，对我们的身体保健以及营养补充，也非常有利下面我们就为大家介绍一下，睡前吃西红柿，到底可以给我们带来哪些营养保健功效 。
西红柿具有味甘、性平、清热解毒、滋阴凉血、解暑止渴的作用 。西红柿对维护人体健康和长寿都有重要的功效，其药用价值很高 。西红柿所含的“番茄素”不仅可以抑止细菌的生长，更重要的是它对肿瘤细胞有明显的抑制作用，并能提高人体免疫系统的活性，有利于延年益寿 。患前列腺癌的可能性要低45％ 。
研究发现，多吃西红柿有助于男性预防前列腺癌，并增强性能力 。地中海一些国家，男性普遍喜欢吃西红柿，他们前列腺癌发病率低，性能力多数都能维持到60岁以上 。专家建议：男性一周应吃5～10个西红柿，其患前列腺癌的可能性减少一半 。
在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高 。而在人体内西红柿红色素最高的集中部位是睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力 。
高血压患者每天吃西红柿100～200克，可降低血压 。用西红柿250克，猪肝60克煮熟做菜吃，可治疗夜盲症 。牙龈出血者，用西红柿拌白糖吃有止血作用 。口干心烦，食欲减退者，可用西红柿90克生吃，或者用瘦肉共煮汤吃，有解渴健胃的功效 。儿童多吃西红柿，又助于生长发育 。
据营养学家测定，每人每日吃100克左右（1～2个）的西红柿，即可满足人体一天所需的主要维生素和矿物质
【睡前吃西红柿有什么好处】很多的时候虽然平常普通，但是大家如果能够做到正确健康的食用，那么对我们身体保健是非常好的，通过上面的内容我们可以看的出来，它对于帮助降低血压，补充维生素c等等，都有很好的功效 。
推荐阅读
- 备孕的你，叶酸吃对了吗?孕妇什么时候补叶酸最好?
- 孕期多吃四款食谱 能预防胎儿畸形
- 每天吃大枣的好处
- 仟吉的粽子怎么吃 仟吉的粽子如何吃
- 半生不熟的木瓜能吃吗 怎么知道木瓜有没有熟
- 自己做的香肠可以经常吃吗 香肠外面的塑料膜吃了要紧吗
- 怎么吃海参才正确方法 吃海参才正确方法是什么
- 嘉兴粽子怎么做 怎么做嘉兴粽子好吃
- 林檎吃了有什么好处 林檎的功效与作用
- 阿胶固元膏怎么吃 阿胶固元膏的吃法技巧