关于福寿鱼 ， 说起来大家可能会比较陌生 ， 有的人说起来可能会觉得从来都没有听说过这种鱼类 ， 其实呢 ， 常见的福寿鱼也就是我们常吃的罗非鱼 ， 外形扁扁的看起来特别好看 ， 那么接下来我们来一起了解一下 ， 福寿鱼营养价值 。
罗非鱼的营养价值罗非鱼的肉味鲜美 ， 肉质细嫩 ， 无论是红烧还是清烹 ， 味道俱佳 。
尼罗罗非鱼经测定 ， 每100克肉中含蛋白质20、5克 ， 脂肪 6、93克 ， 热量148千卡 ， 钙70毫克 ， 钠50毫克 ， 磷37毫克 ， 铁1毫克 ， 维生素B1 0、1毫克 ， 维生素B2 0、12毫克 。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类 。
罗非鱼的肉味鲜美 ， 肉质细嫩 ， 含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质 ， 在日本 ， 称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源” 。适宜人群一般人群都可食用 。
【福寿鱼的营养价值在于哪里】上面的文章当中 ， 了解到了福寿鱼的营养价值 ， 它们的营养价值非常的多 ， 特别是对于治疗补充身体和补充各种维生素有着非常好的功效 ， 而且罗非鱼的肉质还非常的鲜美 ， 还可以生吃 。
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