三款食谱轻松到达经络疏通
1.红枣生姜粥：清理毛孔
操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮 。
【三款食谱轻松到达经络疏通】点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去，达到调和气血，疏通体内外的通路 。
2.巧用老丝瓜：借食物的气导引经络
操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末 。每次10克，用热水调匀口服 。
点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺 。
3.薄荷茶：借食物的味疏通经络
操作：取干薄荷叶15克、绿茶3克，冲入沸水1500ml，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少许冰糖 。或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水即成 。
点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、通经络功效 。但薄荷味属凉，不可以久服 。
推荐阅读
- 12种轻松减肥去油的茶叶
- 0岁儿童营养食谱什么比较好
- 宝宝营养早餐食谱介绍
- 当归和什么一起补气血，推荐四种补气血食谱
- 营养食谱大全及做法
- 10种有效治疗腰间盘突出的偏方，轻松治好腰间盘
- 最快最有效最轻松的减肥方法，懒人减肥最好的方法
- 教你西红柿减肥方法 一周番茄减肥食谱
- 二十一天减肥法食谱参照
- 初中生食谱 初中生食谱介绍