橄榄油有什么缺点
【橄榄油有什么缺点】相对大豆油来说 ， 橄榄油的维生素E含量不高 。但是橄榄油也有很多优点 ， 比如富含油酸和抗氧化物 ， 有利于降血脂、抗血凝、预防心血管病以及阻止动脉粥样斑块的形成 。如想充分发挥橄榄油的保健作用 ， 淡绿色且散发橄榄清香的高级初榨橄榄油最好用于凉拌或做汤 ， 一般橄榄油用来炒菜、炖菜均可 ， 只需控制好温度 ， 不要冒油烟 。
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