吃海带的好处
【吃海带的好处】1、海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪 。
2、海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍 。
3、海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10% 。
4、新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低 。
5、海带中还含有大量的甘露醇 。
推荐阅读
- 健身注意的饮食事项有哪些
- 中医减肥茶的功效有哪些
- 吃文旦柚嘴唇发麻怎么办 文旦柚为什么麻嘴
- 夏果的营养价值是什么
- 掰手指会影响手的生长吗 掰手指关节响好不好
- 10句丧到极致的句子
- 十月份祭祀烧纸哪些是要注意的 农历十月份哪一天祭祀最合适
- arda是真的国外品牌吗
- 十月一烧纸是当天烧还是提前一天 十月一烧纸吗给死去的人2021
- 喝茶的5大误区