秋季可以泡枸杞喝吗 秋季泡水喝什么好
秋季天气干燥，人体水分津液容易流失，所以我们要注意定期补充水分 。而且秋季因为气温逐渐变凉，人的体质如果比较敏感的话，会容易出现感冒咳嗽、食欲不好、胃痛等作用，这个时候我们可以适当用银耳、枸杞等等泡茶或者煮甜品喝，对身体最好 。
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喝茶的好处1.能提神醒脑，因为茶中含有丰富的茶多酚，对刺激神经敏感有重要作用 。适当喝茶有很好的提神作用 。
2.可以强牙，因为茶叶中含有丰富的微量元素，尤其是氟，对强牙的作用非常明显 。
【秋季可以泡枸杞喝吗 秋季泡水喝什么好】3.抗氧化、抗衰老，由于茶叶中含有多种黄酮类化学成分，这些成分在清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力方面也非常明显 。
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