初春乍暖还寒要春捂春捂究竟捂到什么时候
“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理 。“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣 。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态 。冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽然已经暖起来，但是气候经常变化，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来 。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病 。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢地减衣服 。
【初春乍暖还寒要春捂春捂究竟捂到什么时候】初春为什么要春捂？
中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒 。早春时常有寒冷气候的反复，穿着宜偏暖些 。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，应根据气候寒热变化，随时添减衣服 。
医生介绍称，老年人体内产热本领较低，且循环系统已不像年轻人那样正常，故容易受“倒春寒”的刺激 。因此立春以后，老年人仍要尽量减少出门次数，外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激，高血压病人要注意正规持续用药 。
另外医生还提醒，一些年轻姑娘由于爱美，往往在早春就穿起了裙子和靴子，这样对身体不利 。
知道了初春乍暖还寒要“春捂”，一般来说，妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感，易发生局部麻木、酸痛等症状，久之会引起风湿性关节炎 。
春捂持续多久？
一般情况下，立春后最短也要捂10天—15天 。这是因为虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天—15天的过渡时间 。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病 。
“春捂”也是有一定限度的
如果捂过了头，同样对健康不利 。“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调*要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质 。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿 。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可适当减衣服 。在增减衣物时，最好先听听天气预报 。天气转热后，有些人还穿着很多衣服，甚至捂出了汗，冷风一吹反而容易着凉 。
48小时，再晚便是雨后送伞了 。15℃是春捂的临界温度
研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度 。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了 。
推荐阅读
- 徐霞客是哪个朝代的 徐霞客的主要作品
- 红烧肉去皮吗 红烧肉是否需要去皮
- 炒黄瓜片需要放点醋吗
- 苹果胡萝卜汁要煮熟吗 苹果胡萝卜汁要不要煮熟
- 沙棘茶的功效与作用，沙棘果汁的功效与作用
- 百合花要怎么种植
- 淘宝7天无理由退换货怎么操作
- 玛雅是什么地方
- 炒花生为什么要放沙子
- 注意：挑瓶装茶饮料要看茶多酚含量