感冒流鼻涕食疗方法怎样有效治疗感冒
一、感冒流鼻涕食疗方法有哪些1、姜茶
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮 。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程 。若加入红糖疗效更佳 。
2、温水温饮料
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出 。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁 。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁 。
3、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量 。每次200毫升，每天1-2次 。
4、鲜柠檬汁
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快 。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈 。
5、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜 。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力 。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解 。
二、感冒五类水果不能吃1.梨：味甘、微酸，性凉 。能清热生津，润燥化痰，解酒毒 。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，结果越吃，痰变更多、咳得更严重 。因为生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性 。
2.西瓜：在风寒感冒初期，吃西瓜就相当于服用清理热的药物，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间 。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈 。
3.柑：柑性凉，味甘酸 。风寒感冒外邪未解者，当吃辛温散寒之物 。柑酸凉，不利寒邪外解，故应忌食 。清代著名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之 。”
4.蕃茄：西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃 。
5.柿子：柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物 。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去，故当忌食 。
三、感冒流鼻涕的预防方式有哪些空气流通
最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生 。
晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作 。
适度锻炼
天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来 。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力 。
规律作息
很多人在秋天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降 。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水 。
均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋” 。
早晚加衣
【感冒流鼻涕食疗方法怎样有效治疗感冒】老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套 。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖 。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素 。
特别提醒：秋季时节的昼夜温差加大，我们要注意保暖，对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖，随时增减衣物 。
四、巧选中成药治疗感冒鼻塞1、风寒性感冒鼻塞 。症状为恶寒重，发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽 。这时应该选用发散风寒的辛温解表药，如九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸，不能选用桑菊感冒鼻塞片、银翘解毒片、羚翘解毒丸、羚羊感冒鼻塞片，误用会加重病情或者迁延不愈 。
2、风热性感冒鼻塞 。症状为发热重，恶寒轻，头痛宜胀，咽喉红作痛或者胀痛，或口干欲饮，咳嗽，咯痰黄稠 。这时应该选用清热宣肺的辛凉解表药，如香雪抗病毒口服液、桑菊感冒鼻塞片或银翘解毒丸、羚羊感冒鼻塞片、羚翘解毒丸等，不能选用九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸，误用会引起体温升高，咽疼加重 。
3、感寒湿滞性感冒鼻塞 。外用风寒表症，发热严守恶寒，体温不高，头痛，内有痰湿中阻，胃脘满闷，恶心呕吐，腹痛泻下 。可选用解表化湿的药物如藿香正气水液或藿香正气水，不可服用保和丸、山楂丸 。
4、表里双感性感冒鼻塞 。症状为壮热憎寒，头痛目眩，口苦口干，咽喉肿痛，大便秘结，小便赤涩 。这时应该选用表里双解的药物，如香雪抗病毒口服液、防风通圣丸等 。
5、气虚性感冒鼻塞 。症状为身体素虚，抵抗力低，平时易出汗，不耐风寒，身倦乏力，食欲不振，轻度发烧，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或者反复感冒鼻塞 。这时用一般感冒鼻塞药疗效不好，应该选用补中益气丸 。
推荐阅读
- 食疗丰胸最快的方法有哪些 几款丰胸的有效食谱盘点
- 感冒引起的喉咙沙哑该吃什么药
- 蜂蜜治疗咳嗽和感冒，比抗生素管用！
- 夏季怎么吃鸡肉预防感冒方法
- 中医有哪些食疗偏方可治疗呕吐
- 哪些食疗偏方可防治流脑
- 大青叶等治感冒
- 实表膏治感冒
- 排卵期感冒的治疗方法
- 人在痛哭的时候为什么会流鼻涕