DIY减肥茶喝出瘦来

导读：山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片晚上:酸奶400ml(晚上单独饮用，并非放进茶里)制作方法:准备0 。

文章插图
〗
一款独门减肥秘方给大家，自制减肥茶，每天来一杯2月定瘦15斤。
白天：黑枣5颗，玫瑰花一小搓即可。山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片
晚上：酸奶400ml（晚上单独饮用，并非放进茶里）
制作方法：
1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
导读：山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片晚上:酸奶400ml(晚上单独饮用，并非放进茶里)制作方法:准备0 。

文章插图
其中材料的减肥原理
1、玫瑰：玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用（但所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）
小提醒：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝。顺便推荐非商品性减肥茶的妙用：茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素b1 。茶中富含的维生素b1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
2、黑枣：可提供纤维质（膳食纤维与快速减肥）。长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。
导读：山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片晚上:酸奶400ml(晚上单独饮用，并非放进茶里)制作方法:准备0 。

文章插图
〗
3、荷叶：可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能，克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而引发其它疾病之缺点，无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用，是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶自古以来就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。
【DIY减肥茶喝出瘦来】4、决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用。功效是清肝明目、利水通便。
5、柠檬：柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤，有美白功效。
导读：山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片晚上:酸奶400ml(晚上单独饮用，并非放进茶里)制作方法:准备0 。

文章插图
以上是一天的用量，如果要多煮几天的量材料就要加倍，放在冰箱里饮用，可冷饮，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣。
〗
早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，晚上不要吃太饱，适当吃点东西就可以了，或者喝400ml酸奶（特浓的，我晚上就是只喝酸奶的哦），坚持就会成功。
优点：因这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。我用了2个月（因为太贪吃啦，减得比较慢），从110斤减到了95斤，非常满意哦，姐妹赶快试试看吧。