红枣养生治病六大功效是什么
红枣养生治病五大功效
一、红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效 。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低 。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡 。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C 。
二、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。
三、红枣熬汤，止咳润肺
【红枣养生治病六大功效是什么】唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺 。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火 。
四、红枣煮蛋，补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋 。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补 。
五、红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状 。
可用适量百合、莲子搭配红枣调理 。
若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用 。
六、红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出 。对保持血管通畅有一定效果 。
温馨提醒：
1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择 。
2、大枣有益健康，但并非多多益善 。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀 。
推荐阅读
- 阿胶枣和红枣的区别？三种红枣最养生的食用方法？
- 灵芝红枣茶的做法和功效都是什么
- 山药扁尖笋老鸭汤
- 中国食疗养生
- 红枣雪梨木瓜汤
- 女性冬季养生 6种水果益处多
- 灵芝红枣茶的做法和功效
- 男性养生应该补充哪些营养元素
- 初夏养生你知道多少 揭秘初夏养生的几种饮食
- 夏季注意6个细节将养生进行到底 9个养生小常识让你轻松度炎夏