“一年之内，秋不食姜”有道理吗？
一年之内 秋不食姜？
姜不仅是餐桌上离不开的调味品，也备受养生人士推崇 。但俗话说，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”，生姜也非时时适宜 。
秋天气候干燥，最易伤肺；生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，出现咳嗽、咽喉肿痛等症状，加重秋燥对身体的伤害，故“秋不食姜” 。
中医认为，白昼为阳，黑夜为阴 。夜晚人体应该阳气收敛、阴气外盛；生姜性温味辛，辛能发散，晚上食用生姜，易出现咳嗽、口燥咽干、心烦不寐、盗汗心悸、咽痛音哑等症状，故“夜不食姜” 。
【“一年之内，秋不食姜”有道理吗？】虚寒体质秋季食姜能温肺暖胃
但是，秋不食姜并不是绝对的，需要辨证对待 。对于体质偏寒之人，如果经常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷，并且有呕吐清涎的表现，或者病人属于虚寒体 质，患的又是“寒证”，此时秋季食用姜可以起到温肺暖胃、散寒止咳的作用，不必顾忌 。生姜含有挥发油、姜辣素、姜酚、树脂及淀粉等，能加速血液循环，刺激 胃液分泌，促进消化，还有抗菌和减少胆结石的作用 。体寒的人早上吃一点姜，对健康有利 。
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