体内湿气重吃什么药效果好
1、吃什么药去湿气最好最快？
你好
在现实生活中身体有湿气是十分常见的一种身体疾病 ， 长期体内有湿气会严重有损身体健康 ， 而且还会导致人体记忆力下降 ， 便秘 ， 皮肤粗糙容易起痘痘等情况 ， 可以通过服用药物来进行调理 ， 可以服用一些中药 ， 也可以在饮食上多吃一些祛湿的食物来调理 。
祛湿的中药
1、茯苓茯苓味甘淡 ， 性平 ， 人心、脾、肝、肾经 ， 具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效 ， 被誉为中药“八珍”之一 。茯苓特点是补而不峻 ， 利而不猛 。药性平和 ， 既能扶正 ， 又能祛邪 ， 是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药 。
2、五指毛桃五指毛桃食药兼之 ， 在众多祛湿食材中它的补虚作用较强 ， 又能补脾肺之气 ， 中医认为它能健脾补气、养胃祛湿 。体内湿气较重时 ， 利用五指毛桃煲汤煮水饮用 ， 有助祛湿养生!
3、苍术为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎 。芳香能化湿 ， 味苦也能化湿 ， 故祛湿力较强 ， 湿浊去而脾运健 ， 故有健脾作用 。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等 ， 常与厚朴、陈皮等同用 。
4、绵茵陈绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药 ， 在春湿夏暑时常入药入汤 ， 它价格十分便宜且随处可见 ， 但它早在《神农本草经》时就被列为上品 。中医认为它能清湿退热、利胆去黄 ， 尤善治三焦湿热 ， 以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等 。
5、五加皮五加皮为祛风湿类中药 ， 具有祛风湿、强筋骨和利水的功效 ， 同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用 。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等 。地处潮湿的区域 ， 特别适合在端午节喝五加酒 。
6、白术白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能 。《本草汇言》中记载 ， 白术“乃扶植脾胃 ， 散湿除痹 ， 消食除痞之要药也” 。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状 ， 黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用 。
7、赤小豆赤小豆味甘 ， 入心、小肠经 ， 具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效 。它清热作用比绿豆弱 ， 但利水祛湿作用更强 ， 不但可以治疗一般的水肿 ， 甚至可以治疗“大腹水病” ， 即肝硬化腹水 。赤小豆一般用来熬粥或做馅 。
8、砂仁砂仁昧辛 ， 性温 ， 归脾、胃、肾经 。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎 。该品辛散温通 ， 气味芬芳 ， 其化湿醒脾 ， 行气温中之效均佳 ， 古人视其为醒脾调胃的、要药 。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用 ， 尤其是寒湿气滞者最为适宜 。
姜茶
身体湿气重可不是件好事 ， 这些知识学会了湿气“吃”出去！
您好 ， 可用中药湿清草茶调理去走身体湿气 。还有就这两个药能当茶喝 ， 能当饭吃 ， 而且能解决大问题的 。一是薏米 ， 一是红豆 。这两种东西 ， 不需按什么比例 ， 每次一样抓一把 ， 洗干净后放在锅里面加水熬 。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。同时需要注意饮食 ， 避免进食油腻 ， 辛辣 。
希望能帮到您 ， 谢谢！
核心是去湿 。内调加外养 。
1.应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补 ， 可以喝德甫堂湜情愺茶 ， 让湿气随大小便排出 。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等 。
a.薏米粥吃可以祛体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会对身体有害处.是最好的除湿东西了 。
b.香芋茨实百合煲：选用新鲜的茨实与百合 ， 混合香芋一起煮十分钟 ， 味道很清淡 ， 有少少的甜味 ， 充满了农家菜的朴实风情 ， 也有健脾利湿的效用 。
c.车前草木瓜烧带鱼：带鱼调味后炸好 ， 木瓜也是先行蒸熟 ， 再混合车前草一起烧上3分钟 。此菜很适合春季感觉疲乏身困的人 ， 具有滋阴补虚的效果 。
2.每天晚上坚持泡脚 ， 排汗祛湿 。泡脚时间最好在九点左右 ， 可以加适量盐或者生姜；
3.多运动 ， 运动出汗是最直接的也是很好的祛湿排毒方法 。
2、湿气重吃什么药能去湿气
1祛除体内的湿气 ， 方法非常简单 ， 只需两个“药” 。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气 。还有就这两个药能当茶喝 ， 能当饭吃 ， 而且能解决大问题的 。一是薏米 ， 一是红豆 。这两种东西 ， 不需按什么比例 ， 每次一样抓一把 ， 洗干净后放在锅里面加水熬 。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。薏米很硬 ， 红豆也很硬 ， 如果放在锅里一直熬 ， 大概熬一个多小时还不烂 ， 很浪费火或者电 ， 而且搞不好还会把水烧干 ， 造成糊底 。方法有两种：
2第一种方法是在锅里加进去足够的水 ， 烧开后熄火 ， 让薏米和红豆在锅里闷半个小时 ， 再开火 ， 烧开后再闷半个小时 ， 红豆粥就煮成了 。
3第二种方法更简单 ， 就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净 ， 把薏米和红豆放在里面 ， 再倒进去开水 ， 塞紧瓶头闷着 ， 每天晚上这样弄好 ， 早晨起来就是粥了 ， 正好当早餐喝 。这是非常省事的 ， 也最节省能源的 ， 不用再熬了 。
4顺便说一个祛湿的妙法 ， 就是点揉承山穴 。（还有三阴交 ， 阴凌泉都很有用 ， 最好用艾灸） 。
【体内湿气重吃什么药效果好】传统医学认为 ， 夏秋之交热而多雨 ， 湿气较重 。湿邪过盛可致病 。湿邪伤人有内外之分 ， 外湿多由气候潮湿 ， 坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮 ， 贪吃生冷瓜果等寒凉之物 ， 损伤人体阳气所致 。
中医认为：脾脏能运化水湿 。脾喜燥而恶湿 ， 若脾阳振奋 ， 脾脏健运 ， 运滑水湿功能正常 ， 湿邪则不易致病 。反之 ， 湿气太重致人生病后 ， 病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状 。为预防、减轻湿邪伤人 ， 必须重视护脾 。只有脾胃阳气振奋 ， 才能有效抵抗湿邪的侵袭 。
因此 ， 在夏秋之交 ， 应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡 ， 以防外湿入侵肌表伤人 。为防内湿 ， 切勿过量食生冷瓜果 ， 饮食宜清淡易消化 ， 忌肥甘厚腻及暴食 。此外 ， 用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用 ， 可护脾胃 ， 祛湿气 。
数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响 ， 其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键 ， 在正常情况下 ， 人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力 ， 但有些人因体质、疾病或生活习惯不良 ， 造成体内水分调控系统失衡 ， 水分排不出去 ， 因此影响健康 。
此外 ， 现代人少动、多吃、熬夜、压力大 ， 也会造成肠胃消化功能受阻 ， 水分代谢失调 。
体内湿气过重 ， 会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服 ， 甚至出现肠胃炎现象 。
少动、饮食不节制及压力 ， 造成湿留体内
以中医而言 ， 会运用芳香、发汗及苦温药材 ， 做为祛湿法宝 。运用植物香气来对抗感染病 ， 是老祖宗的智能 。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌 ， 防止感染疾病 。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午 ， 家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶 ， 取下后用来沐浴 ， 便是取其具消毒空气饮水之意 。
现代药学也发现 ， 这些芳香植物确有抗病毒功效 ， 如被制成流感疫苗的八角就是一例 。
此外 ， 热辣辣的姜汁发汗 ， 最适合在淋雨之后驱散身体湿气 ， 预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火 ， 缓缓将体内水气逼散出来 。
中医教你除身体的湿
但要真正去体内湿气 ， 还得从改善生活习惯开始下手 。中医提供以下方法 ， 让你轻松除去身体浊重湿气 ， 重新恢复神清气爽 。
第1招 勤运动
运动可以纾解压力、活络身体器官运作 ， 加速湿气排出体外 。
现代人动脑多、体力消耗少 ， 加上长期待在密闭空调内 ， 很少流汗 ， 身体调控湿度的能力变差 。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动 ， 有助活化气血循环 ， 增加水分代谢 。
第2招 饮食清淡适量
肠胃系统攸关营养及水分代谢 ， 最好的方式就是适量、均衡饮食 。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化 ， 容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物 ， 加重发炎反应 。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果 ， 会让肠胃消化吸收功能停滞 ， 不易无限量食用 。如生菜
沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等 ， 最好在烹调时加入葱、姜 ， 降低蔬菜寒凉性质 。
第3招 避环境的湿
此外 ， 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中 。尤其对湿气敏感的人 ， 更应留心下列事项：
1.不要直接睡地板 。空气中水分会下降且地板湿气重 ， 容易入侵体内造成四肢酸痛 。最好睡在与地板有一定距离的床上 。
2.潮湿下雨天减少外出 。
3.不要穿潮湿未干的衣服
4.水分摄取要适量
吃药对身体不好 ， 平时可以多吃些薏米、赤小豆等利湿健脾的食物 ， 也可以喝稀健薏米红豆茶哦
3、什么药去除湿气比较好？
若患者脾胃湿热 ， 可以用些健脾化湿的药物 。容易腹泻的人 ， 饭后分清化浊的力量差 ， 因为是脾虚有湿 ， 可用参苓白术散 。若患者头面部容易起疹子 ， 皮肤有湿热 ， 这说明湿在肺胃 ， 可以清肺胃的药物 ， 如湿毒清胶囊 ， 搭配连翘解毒、银翘解毒、当归苦参 。
若湿气在大肠 ， 湿热下注会出现痔疮、血便 ， 这时可用地榆槐角丸 。若患者湿气在下肢 ， 出现下肢单纯的水肿 ， 可用五苓散、猪苓汤等 ， 进行针对性化湿 ， 若患者的下肢皮肤瘙痒并伴有局部的皮疹 ， 可用清热燥湿的药物 ， 如四妙丸、二妙丸配合湿毒清来解决下焦的湿热 。
湿热重了吃麦冬很有效,药店里都买得到.很便宜.可熬粥可泡到菊花茶里,也可象吃糖一样每天吃一把.
吃药伤胃、伤肝、伤肾 ， 食疗最好 。可以吃薏米红豆粥 ， 多吃熬冬瓜 ， 不要喝牛奶、豆浆 ， 尽量不吃厚味膏粱、海鲜 。
凡事都要有个度 ， 体内湿重说明是饮食不节伤到脾了 ， 导致体内水液代谢平衡被打破 ， 但凡大病均源于湿 。你开始怕辣到现在不怕 ， 说明你的身体正在机能下降 ， 并不是好事情 。
且不说袋装泡椒凤爪里面含多少防腐剂 ， 光是里面含有的大量盐就足以摧毁你的健康 ， 酸菜鱼同样含很多盐 ， 现在饭馆很舍得放油 ， （因为是地沟油 ， 便宜 ， 油多了菜还吃着很香 。） ， 很舍得放盐和味精 ， （现在人们都喜欢吃味重食物 ， 多放味精就不会咸的发苦了） 。“肥甘厚味伤脾生痰 ， 痰化生百病” ， 所以建议你少去街上吃饭 ， 三餐要规律 ， 不要暴饮暴食 ， 保持半饱状态 ， 什么都要吃 ， 什么都不要天天吃（米和面可以天天吃） 。
可以选择中药调理 ， 徳甫的湿清草茶 ， 可以帮助去除体内湿气 ， 帮助调理 ， 祛走“湿”气 ， 随身携带、方便饮用 。
湿气重应该避免吃水果的 ， 不要吃凉性的 ， 西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴体内湿气重的表现莲等湿热、滞腻之物 。
1、在夏季 ， 脾湿的人常常感觉口内粘腻 ， 面色晦暗 ， 发黄 ， 往往脸上没有血色 ， 精神也不够充沛 ， 甚至心悸、贪睡 。
2、肠胃不佳 。
3、正常大便是香蕉样软硬适度的条形 。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现 ， 说明身体消化功能异常 。体内湿气过重时 ， 小便往往表现为尿不多 ， 甚至尿量很少或尿得不痛快 。有些女性白带量多 ， 也是湿气的显现 。
4、体重明显增加 ， 关节僵硬 ， 起床时浑身酸痛 ， 下肢水肿等 。
身体湿气重可不是件好事 ， 这些知识学会了湿气“吃”出去！
可以选择中药调理 ， 徳甫的湿清草茶 ， 可以帮助去除体内湿气 ， 帮助调理 ， 祛走“湿”气 ， 随身携带、方便饮用 。
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物 。
湿气重应该避免吃水果的 ， 不要吃凉性的 ， 西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 。
可以选择中药调理 ， 徳甫的湿清草茶 ， 可以帮助去除体内湿气 ， 帮助调理 ， 祛走“湿”气 ， 随身携带、方便饮用 。湿气重的人不要吃寒凉性的食物 。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等 。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物 。
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