简单两招教你学会选择优质橄榄油
导读：即便是通过压榨法得到的花生油，(花生油的毛油是像血一样红的，)也得经过高温的精炼后，出来的最终销售的油脂营养大大流失 。
文章插图
中国从五六年前开始进口橄榄油，越来越多的家庭开始对橄榄油认可，健康安全是它的代名词，但实际上，你真的会挑选各式各样的橄榄油吗?下面我们就给大家说说如何挑选各种橄榄油吧 。
1、看清橄榄油的正标
不论销售人员怎么和你说他们手中的橄榄油有什么独特之处，如产自某个特定的地区，几星级，可以活血养生等等，都可以直接忽略，只要看看那个橄榄油的正标就可以明白很多事情 。因为90%的橄榄油主要产自西班牙、意大利、希腊等地中海国家，(因为油橄榄树只适合生长在地中海式气候中)这些国家基本上是欧盟国家，食品的包装说明必须符合欧盟标准规范，所以不论进口的橄榄油品牌千差万别，他们的等级是统一的 。
2、尽量选择物理压榨的植物油 。
这里顺便说一说我们经常吃的植物油大体的制作工艺，比如大豆油或者棕榈油，他们都是经过化学浸出法得到的油，即用化学药剂浸泡萃取油料，这种浸出法的出油率很高，从而降低了成本，但浸出法显然可能会对油脂产生不良的反应，起码会对吃这油的人心理造成不好的反应 。通过浸出法得到的毛油是深棕色的，很浑浊，然后再经过高温高压的精炼四脱过程：脱色，脱臭等，毛油的一次比一次颜色淡，也越来越清澈，到最后脱得干干净净，是很透明的油脂，有点浅黄色 。可想而知，那里面什么营养都没了，就是炒菜的润滑剂了 。
【简单两招教你学会选择优质橄榄油】即便是通过压榨法得到的花生油，(花生油的毛油是像血一样红的，)也得经过高温的精炼后，出来的最终销售的油脂营养大大流失 。
推荐阅读
- 简单的幸福微信名 简单的幸福微信名设计
- 简单幸福的微信名怎么样 平淡幸福简单的微信名
- 亚马逊fba费用如何预测
- 简单幸福的微信名男孩 简单幸福的微信名男孩英文
- 鸡腿用微波炉简单做法 懒人必学快手菜
- 小小的幸福微信名称怎么样 幸福的微信名小众简单
- 幸福微信名简单符号男 幸福微信名简单符号
- 简单幸福的微信名男生 简单幸福微信名男生
- 月经量少是不是不排卵怎么办
- 微信名女简单幸福快乐的 微信名女生幸福生活