常常揉这个部位，男的更健壮，女的更年老
你知道吗？我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用 。
揉耳朵：健脑防痴呆
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑 。
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将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动 。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次 。再把耳垂往下拉一拉 。
掏耳窝：掏空五脏毒素
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏 。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏 。
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把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次 。
揉外缘：四肢强壮才更长寿
耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢 。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小 。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健 。
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【常常揉这个部位，男的更健壮，女的更年老】用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次 。
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