导读：喝红茶最好不要加奶加糖，如果想要试试新鲜风味，加点柠檬是不错的选择 。
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压力大，似乎成了现代人的口头禅 。不少人把吃当作缓解压力的出口，可暴饮暴食之后却觉得越吃越难受 。其实，你知道吗？科学研究发现，香气怡人的一杯红茶对舒缓压力也有很大的帮助 。
【研究称多喝红茶可舒缓压力】据美国生活黑客网报道，最近英国一项研究显示，红茶具有减轻压力的作用 。研究中，每天喝4杯红茶的人，在6周后，体内皮质醇的水平有了显著的下降 。皮质醇是一种与压力增大相关的激素，通过降低其在体内的含量，就能降低精神压力 。另外，因为红茶经过发酵，不像绿茶饮用过量可能会对健康带来损害 。喝红茶最好不要加奶加糖，如果想要试试新鲜风味，加点柠檬是不错的选择 。
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