嘴唇干燥起皮吃什么水果，六种水果滋润唇部美容养颜
秋冬季节已经来临 ， 这个时候室内很容易干燥 ， 皮肤和嘴唇也非常容易干燥 ， 而嘴唇干燥起皮主要就是与空气干燥、上火及维生素的缺乏有关系 。那么嘴唇干燥起皮吃什么水果好呢 ， 下面推荐六种水果不仅滋润唇部 ， 而且美容养颜 。
嘴唇干燥起皮吃什么水果 1.柑橘
柑橘的好处有很多 ， 它不仅富含充足的维生素C ， 味道酸甜 ， 能够提神醒脑 ， 而且柑橘还有丰富的柠檬酸以及钙、磷、镁等人体所需的一些微量元素 ， 常吃柑橘 ， 能够滋润您的唇部 ， 还能够养肤嫩肤 。
2.猕猴桃
【嘴唇干燥起皮吃什么水果，六种水果滋润唇部美容养颜】
猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E,不仅可以美白肌肤 ， 还能够提高肌肤的抗氧化能力 ， 适当的多吃一些猕猴桃可以滋润双唇、美容养颜 ， 同时还能增强皮肤的抗衰老能力 。
3.柿子
柿子有清热润肺和生津止渴的功效 ， 对于津伤所引起的口渴、口干有一定的效果 ， 食用柿子有生发津液和止渴的作用 ， 还能够清润大肠、排毒养颜 ， 对于排便困难、肠燥便秘和痔疮出血的病人也有一定的效果 。
4.甘蔗
甘蔗中含有丰富的水分、糖分和维生素 ， 能够促进人体的新陈代谢 ， 也是清热润肺的最佳水果 ， 具有清热去燥和生津止渴的作用 ， 非常适合嘴唇干燥起皮的朋友们食用 。
5.苹果
苹果是一种天然的美容水果 ， 营养和水分都十分丰富 ， 并且苹果中所含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维生素C的含量很高 ， 常吃苹果可以滋润您的唇部 ， 还可以抑制皮肤中的黑色素沉着 。
6.梨子
梨子中含有丰富的维生素成分 ， 不仅鲜嫩多汁、味道甘甜 ， 还有清心降火和生津润燥的功效 ， 嘴唇干燥的时候适量吃些梨子 ， 可以很好的滋润唇部 ， 还能够美容养颜 ， 有护肤的作用 。
结语：嘴唇干燥起皮吃什么水果 ， 可以多吃一些上面推荐的这六种水果 ， 既能够滋润您的唇部 ， 还能美容养颜 。另外 ， 嘴唇干燥起皮还需要多饮水 ， 每天最好保证2000毫升左右的摄水量 。
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