我们生活中很多水果种类的成长 ， 都是先开花再结果 。而无花果却能违背了自然规律 ， 没有开花就成了果实 ， 所以被叫作无花果 。无花果是一种无核的水果 ， 不仅好吃 ， 还营养丰富 ， 其主要含着大量的蛋白质和维生素 ， 平时多吃对身体的好处是很多的 。那么 ， 吃无花果对身体究竟有什么好处呢？
无花果是我们生活中一种无公害的绿色产品 ， 适宜一般群体食用 ， 能帮助我们维护身体健康 。或许 ， 生活中很多人因为它的口感好而爱吃 ， 而其实它对身体的好处是不可忽略的 。现在就去了解下吃无花果有什么好处 。
无花果无花果味甘 ， 性平 ， 无毒 ， 具有健脾 ， 滋养 ， 润肠的功效 。主治消化不良、不思饮食 ， 阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等症 。适合色盲者吃 ， 有助于视觉恢复 。
营养价值
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲 ， 又因其含有多种脂类 ， 故具有润肠通便的效果;
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降血压、预防冠心病的作用;
无花果有抗炎消肿之功 ， 可利咽消肿;
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分 ， 其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛 ， 二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用 ， 可以预防多种癌症的发生 ， 延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展 ， 促使其退化 ， 并对正常细胞不会产生毒害 。
吃无花果有什么好处
一、无花果内含有大量的氨基酸 ， 不但可以对抗白血病 ， 而且还能恢复体力和消除疲劳 。
二、无花果的热卡较低 ， 被日本人被称为低热量食品 。而且国内的医学研究也证明 ， 无花果是一种效果非常好的减肥保健食品 。
【吃无花果有什么好处】三、无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖 ， 这对抗衰老非常有帮助 。
四、无花果内含有丰富的维生素 ， 尤其是胡萝卜素含量较多 ， 居葡萄、桃、梅、柑桔、梨以上 。
五、无花果内含有大量的无机元素成分 ， 这些元素十分有益人体 ， 对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用 。
六、无花果的果、枝、叶里含有大量的酶类 ， 其中 ， 蛋白质分解酶最多 。所以用无花果作为饭后水果 ， 非常有利于消化 。
七、无花果内食物纤维也非常丰富 ， 其内的果胶和半纤维素可以起到净化肠道 ， 促进有益菌类繁殖 ， 排除致癌物质的作用 。
八、无花果内还含有苹果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸类 ， 以及苯甲醛、补骨酯素等 ， 这些物质对抑癌都有很强的作用 。
由此看来 ， 无花果是一种非常值得人们爱吃的水果 。一方面是因为它营养成分高 ， 富含的蛋白质、果糖、柠檬酸等能帮助身体提供能量;另一方面是食疗作用好 ， 能帮助促进消化、防治腹泻、治便秘、降低血压等 。所以 ， 建议您在生活中多吃些无花果 。
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