揭秘 女性失眠的三大原因
20—40岁：甲状腺功能紊乱 。
初为人母的女性出现失眠 ， 通常会认为是因照顾孩子太劳累导致的 ， 但其实罪魁祸首可能是产后甲状腺炎 。有5%—10%的女性会在分娩后患此病 。这种病的最初症状是甲状腺机能亢进 ， 从而觉得精神亢奋而失眠 。
几个月后 ， 病情会发展为甲状腺机能减退 ， 也就是甲状腺激素分泌量减少 ， 从而引起身体机能下降 ， 持续感觉精力衰退 。如果女性出现紧张不安、难以入睡 ， 或是极度疲劳 ， 需要尽快看医生 。
40—50岁：多为尿路感染 。
不要认为频繁起夜都是上年纪的表现 ， 也有可能是患上了尿路感染 。女性进入40岁以后 ， 雌激素分泌减少 ， 导致**和膀胱黏膜变薄、脆弱 ， 围绝经期的女性容易患上尿路感染 。如果起夜次数明显增多 ， 请及时看妇科或泌尿科医生 。增加体育锻炼 ， 也有助于延长深睡眠时间 。
50岁后：检查药物副作用 。
一些处方药存在影响睡眠的副作用 。比如利尿剂 ， 可以用来治疗高血压 ， 但同时会增加起夜的次数 ， 影响睡眠 ， 建议在早上服用 。他汀类药物可以降低胆固醇 ， 但也会影响到肌肉细胞的正常功能 ， 导致肌肉疼痛 ， 难以入睡 。因此 ， 服用前应征得医生的同意 。
【揭秘 女性失眠的三大原因】
推荐阅读
- 老中医揭秘生化汤的功效与作用 教你产后如何喝生化汤
- 小番茄维生素含量极高 揭秘孕妇吃小番茄好不好
- 女性长期吃鹅蛋的好处 吃鹅蛋的功效与作用
- 如何缓解怀孕期间失眠状况
- 到底最佳的生育年龄是多少岁呢？女性35岁以下，男性40岁以下为宜！
- 喝白茶能治疗失眠吗？
- 女性贫血多喝大枣银耳木瓜汤
- 红枣的吃法，揭秘红枣七大养生保健食疗方？
- 牛肝菌的营养价值及功效
- 揭秘8个不为人知的肥胖原因