寒冷冬季需进补五个禁忌不能忘

寒冷冬季需进补五个禁忌不能忘
首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医生指导下判定。这样，饮食进补才能有的放矢，不犯虚虚实实之戒。

文章插图

寒冷冬季需进补 五个禁忌不能忘