冬天手心出汗乏力腰疼 冬季预防腰痛的4注意
一、冬天手心出汗乏力腰疼手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗 。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病 。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致 。
调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%（有家族遗传性） 。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重 。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症 。
手出汗与身体其他部分出汗不同 。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多 。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的 。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的 。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的，有的人越到冬天手越出汗 。
特别是冬天天气比较冷的时候，经常都会出现腰腿痛的情况 。颈肩痛和腰腿痛是中老年人常见的毛病，有时候时间长了，甚至他们已经不把它当做一种疾病了，冬季比较冷，更是这些疾病容易复发的季节，这样的季节如何预防颈肩痛和腰腿痛呢？
二、冬季预防腰痛的4注意【冬天手心出汗乏力腰疼 冬季预防腰痛的4注意】1、中医中药在预防保健方面有着独特的优势和疗效 。
肝主筋，肾主骨 。运用补益肝肾、祛风湿、通经络的药物，效果较佳 。经过长期的积累，我们总结出大量的预防颈肩腰腿痛的治疗方法及保健措施，只有在医生的指导下适当功能锻炼，合理用药，才能真正杜绝颈肩腰腿痛的发生 。
2 、一定的理疗 。
理疗在预防本病的发生方面有着不可替代的作用，如中药熏蒸，疗效好，安全性高 。当然任何理疗方法均应在医师的指导下，合理利用，有区别，有针对性，才能取得较好的疗效 。
3、体位疗法也很重要 。
长期卧硬板床，高度为6—8厘米的低枕睡眠对颈椎病、腰椎间盘突出症的治疗极为有利 。床垫过软可导致颈腰部的不适 。
4、体育疗法很重要 。
假期中更应注意身体的合理锻炼,不是有这么一句话吗 八十年代比房子,九十年代比汽车,到了这个年代就应比健康了,所以不仅不能在假期中因为不适当的作息把身体累垮,而且应该好好利用好这个时间把身体锻炼的棒棒的,是吧?在此提醒一句 在您合理锻炼的基础上，充足而有效的睡眠是健康的保证 。
三、常见出汗的症状出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视 。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
1、自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗” 。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状 。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者 。
2、盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止 。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状 。常见于肺结核浸润期患者者 。
3、战汗
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现 。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象 。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候 。战汗多见于各种传染病的初、中期 。
四、手心出汗的表现1、绝汗
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人 。
2、头汗
出汗仅限头部 。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症 。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症 。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象 。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象 。
3、偏汗
俗称“半身汗” 。它见于左侧或右侧，上半身或下半身 。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致 。多见于风湿或偏瘫患者 。若老人出偏汗可能为中风先兆 。
4、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗 。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现 。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起 。
容易手心出汗的朋友，在饮食起居上一定要注意哦 。
推荐阅读
- 雪纺纱布料变黄怎么清洁
- 冬天有跳蚤吗
- 冬天刮痧可以开热空调吗 冬天适不适合刮痧
- 文鸟怕冷吗冬天怎么办
- 为什么冬天不会下暴雨
- 冬天茉莉和什么一起泡最好
- 冬天南方钓鱼用什么饵料
- 男的偏胖冬天适合怎么搭配衣服啊
- 《古墓丽影9》详细上手心得 古墓丽影9 技巧
- 汗蒸不出汗是什么原因?不出汗是什么体制