快速怀孕的方法有哪些
快速怀孕的方法有很多 ， 要选择适合自己的方法才是最有效的 。一般而言 ， 想要快速怀孕 ， 最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势 。下面介绍7种快速怀孕的方法 ， 仅供参考 。
文章插图
1、找准容易受孕的时间
选择受孕季节 ， 一年之中以七、八月份怀孕 ， 四、五月份生产为好 。据科学家对一天受孕机率的研究发现 ， 如果想怀孕的话 ， 同房的最佳时间是下午5时-7时 。
2、保持良好心态
准备怀孕的时间里 ， 夫妻双方一定要保持心情放松 ， 以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来 。通过运动调节自己的心情 ， 对成功受孕很有帮助 。
3、饮食丰富营养
孕前3个月 ， 夫妻双方要注意饮食多样化 ， 加强营养 ， 可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物 ， 吃新鲜蔬菜水果 ， 为受孕做好营养储备 。
4、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康 ， 大大降低受孕的几率 。因此 ， 备孕期间应该远离烟酒 ， 最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉 。
5、控制同房次数
受孕前一个月内 ， 同房次数不宜过频 。建议在排卵期隔天同房一次 ， 保证精子质量的同时 ， 也有利于精子和卵子的结合 。同房后 ， 女性最好仰卧一会儿促进受孕 。
6、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右 ， 排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期 。在排卵期前后几天里同房 ， 可以加大受孕的机会 。
7、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响 。最传统的男上女下体位 ， 也就是所谓的传教士体位 ， 其实是女性最易受孕的体位 。
快速怀孕的技巧
1、做好身体准备
在怀孕前 ， 夫妻双方应到医院做孕前检查 ， 了解清楚自己的身体状况 。一旦发现有任何健康问题 ， 都要早做检查早做治疗 。此外 ， 备孕夫妻要戒酒戒烟 ， 减少咖啡因的摄入 。
2、缓解紧张情绪
焦虑的情绪对怀孕会起到反作用 ， 因为压力太大会抑制下丘脑功能 ， 影响女性的正常排卵 。因此 ， 女性要缓解自己的紧张情绪 ， 让受孕更顺利 。
3、坚持运动
计划怀孕前的3个月开始 ， 每周进行适宜而有规律的体育锻炼与运动 ， 不仅有利于女性体内激素的平衡和精子的顺利着床 ， 还可以帮助丈夫提高身体素质 ， 确保精子的质量 。
4、补充叶酸
【快速怀孕的方法有哪些】专家建议 ， 备孕的女性每天补充400微克的叶酸 。除了从食物中摄取叶酸外 ， 每天服用一些叶酸补充剂也很有必要 。值得注意的是 ， 每天叶酸的摄取量不能超过1000微克 。
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