坚果能和酸奶能一起喝吗
【坚果能和酸奶能一起喝吗】
坚果和酸奶能一起喝 。坚果和酸奶一起喝有营养保健的作用 。坚果和酸奶富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素 ， 能起到补充营养、预防疾病的功效 ， 很适合孕妇和儿童的营养需求 。
坚果和酸奶一起喝制作过程：
1、将坚果 ， 比如核桃 ， 杏仁 ， 碧根果 ， 巴达木等去壳、捣碎 。
2、将坚果仁均匀洒在做好的酸奶上即可 。
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