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白茶素有“一年茶 ， 三年药 ， 七年宝”的说法 ， 越来越多的人喝白茶养生 ， 但是你知道吗？不同的年龄应该选择喝不同的白茶 ， 一起来看看你该喝什么样的白茶吧！
12-18周岁
12-18周岁的少年时期 ， 处于身体的发育期间 ， 对于饮食吸收的营养反应相对敏感 ， 各项器官承受能力较弱；此时应选择一些温润的白茶来喝 ， 例如老白茶 ， 老白茶经过多年存放茶性变的温润 ， 内在物质丰富 ， 对身体能起到滋补的作用 。
少年饮茶要清淡 ， 减少投茶量 ， 一般上午吃过早餐和下午适饮 ， 晚上少饮 。长期坚持饮用可以提高记忆力 ， 加强抗病能力 。
18-40周岁
18-40周岁的青年时期身体健壮 ， 精力旺盛 ， 身体抵抗力强；不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多 ， 大量饮酒造成了亚健康状态 ， 所以要特别注意保养和日常生活的饮食 ， 白毫银针、白牡丹、寿眉等都是不错的选择 。
白茶能改善人体消化道的微生物菌群 ， 提高对肠道疾病的抵抗力；有利于解毒排泄和水肿缓解；能改善过敏性皮肤病；可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身 ， 还能保护肝脏 ， 有助于解酒 ， 减肥功效也很好 。
40-65周岁
40-65周岁的中年时期 ， 身体各项机能逐渐下降 ， 体质开始走向下滑线 ， 易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降 ， 体内有毒素垃圾沉积；所以中年时期人们可以饮用寿眉 。
这些茶叶里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖 ， 可以清理血液垃圾 ， 抑制自由基对身体的侵害 ， 能预防心脑血管疾病发生 ， 茶多糖具有抗辐射 ， 降血糖、抗凝血、降压等生理功能 。可对代谢紊乱的修复有一定作用、还能治疗糖尿病 。
65周岁以上
65周岁以上的老年人身体承受能力差 ， 心脑血管疾病增加 ， 骨骼柔韧性减少 ， 易出现骨质疏松 。老年人最适合煮饮一些老白茶 ， 陈化后的白茶药用价值也越高 ， 具有比当年白茶更好的保健功效 ， 老茶可以调理肠胃 ， 排毒轻身 ， 适合老年人饮用 。老年人饮茶要淡饮 ， 不可太浓 。
喝茶是一种健康的生活方式 ， 选对茶也很重要 。现在 ， 你知道自己该喝哪种白茶了吗？您之前喝对了吗？
【不同年龄段的茶友怎么喝白茶？】
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