怎样去掉脸上黄褐斑？说到黄褐斑，相信女人都知道，这是一种困扰女人的皮肤病，每个女人都希望有一个完美干净的脸庞，但是岁月是一把无情的刀，它会在你的脸上留下走过的痕迹，女人该怎么去除黄褐斑呢？生活中的不良习惯也会导致黄褐斑你知道吗？赶快一起来看看吧 。
【怎样去掉脸上黄褐斑 五大不良习惯会导致黄褐斑】
文章插图
一、关于黄褐斑，先了解什么是黄褐斑?
黄褐斑亦称肝斑、蝴蝶斑,多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女 。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关 。
二、关于黄褐斑，给人们带来的影响：
黄褐斑是一种比较常见的皮肤病，本病一般比较容易出现在女性身上，可严重影响美观，给人们带来很大的心理压力 。褐斑是一种严重影响美观的疾病，特别是女性患者 。很多女性患黄褐斑失去美丽和魅力，变得缺乏自信，抑郁自卑，不肯意面对朋友，久而久之压抑的情绪导致内分泌进一步失调，催生更多的黑色素面部黄褐斑怎么治堆积在面部，这样就造成了黄褐斑越长越多的现象 。
三、关于黄褐斑，如何在日常生活中祛除它
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为水果金矿 。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙 。提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻 。
2、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用 。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效 。提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用 。含维生素E丰富的食物 。
3、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用 。桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗 。
4、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀 。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用 。猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效 。
5、按摩祛斑
看到这个祛斑方法，你是否一头雾水，按摩也可以简单有效的祛斑吗?当然可以，并且还特别的简单 。首先，有空闲的时候，
1、用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动 。
2、用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收 。
不要小看这两个简单祛斑动作，长时间坚持效果是很明显得 。这么简单的祛斑运动，除了可以加速脸部血液循环，还能达到祛斑的效果，每天坚持，你会看到脸部色斑的变化 。
6、红糖祛斑法(口服/敷脸)
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分 。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质 。
红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果 。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤 。
不良生活习惯可致黄褐斑
一、长期面对电脑
长期受电脑的辐射容易引发，痤疮、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈 。所以，女性朋友在必要的情况下要有意思的减少面对电脑的辐射，如果条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑 。
二、喜欢食用色素类食品
常见的色素类食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香等，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.长期食用色素食品可能造成色素堆积，形成各种斑 。因此，在日常饮食中尽量少食用色素类食物 。
三、不爱运动
适当的运动可以加速身体的新陈代谢，从而促进身体细胞的活性，另外肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素 。大小便和汗水都是最好的排毒过程 。长时间不运动利于人体的代谢周期 。
四、不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作 。
五、化妆过浓
妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用 。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团 。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，从而致斑 。
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