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1、建议正常成人一天最多吃一个月饼 ， 但具体个数与月饼大小有关 ， 每日的摄入量尽量不超过100g 。由于月饼含有大量的油脂和糖分 ， 属于高热量食物 ， 过多食用可能会对身体造成一定的不良影响 ， 如肥胖、消化不良等 。
2、肥胖：由于月饼热量较高 ， 过多食用后机体无法对其进行完全的消化、吸收 ， 可能会转化成脂肪等物质 ， 蓄积在人体内 ， 导致肥胖；
【中秋月饼一天吃几个合适 中秋什么时候吃月饼最好】3、消化不良：月饼主要原料是面粉 ， 比较干硬 ， 过多食用可能会增加胃肠道的负担 ， 导致出现胃肠道消化不良的症状 ， 如腹痛、腹胀、便秘等；
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