怎么制作干果
坚果，比如自制核桃露，用鲜核桃去硬壳，用热水泡一下核桃，这样容易去除上面棕色的薄皮，做出来的香甜，不会苦，让后再泡一些红皮的花生，同样去皮，把两个放入豆浆机或榨汁机，再放入几块冰糖和一小块巧克力或者不放也行，启动电源！（此方法还可以将核桃换成其他坚果，步骤同上）我自己经常制作，味道非常好
可以打碎伴米饭吃可以炒炒完菜最后放一点 如腰果虾仁 可以拌凉菜吃 如豆苗核桃仁
坚果做美容我就没试过,但是吃坚果我就知道有一定的美容功效,多吃坚果皮肤会没那么过老的.
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