挑选食材有技巧 如何选营养果汁
导读：拿380ml10%浓度的果汁为例 ， 其原果汁的含量只有10% ， 即区区38ml ， 其他则是水和食品添加剂 ， 其作为" 。
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生活中如何进行食材选购呢?夏天来了 ， 大部分人都爱喝果汁 ， 那么要如何挑选营养美味的果汁呢 ， 下面我们来看看专家的介绍吧：
食材选购如何挑选有营养果汁的方法 ， 很多人都是喜欢喝果汁的 ， 但是我们在挑选果汁的时候也是存在很多学问的 ， 只有我们清楚这些学问 ， 我们才能保证我们健康 ， 下面我们就给大家说说如何挑选有营养果汁的方法 。
高浓度好营养
【挑选食材有技巧 如何选营养果汁】果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度 。目前场上大致有4种浓度的果汁饮料：10%、30%、50%和100% ， 大部分为10% 。拿380ml10%浓度的果汁为例 ， 其原果汁的含量只有10% ， 即区区38ml ， 其他则是水和食品添加剂 ， 其作为"果汁"的价值可想而知了 。
好果汁种出来
橘生则为橘 ， 生于则为枳 。用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多 。口味一好 ， 自然不会添加过多的食品添加剂 。
有沉淀好果汁
有沉淀的果汁说明生产商在生产过程中保留了水果中的纤维素 ， 而纤维素对人体是非常有利的 。因此有沉淀的果汁一般比无沉淀的果汁更适合人体饮用 ， 需要"喝前摇一摇" 。
越醇厚越天然
中有的果汁颜色艳丽 ， 通透性好;有的则显得透明度不高 ， 看上去醇厚 ， 甚至有点暗淡 。刚生产的果汁颜色鲜艳是正常的 ， 但放置很久之后依旧颜色艳丽的果汁就不一定是好果汁了 。
通过上述的介绍 ， 你对挑选果汁有所了解了么?果汁选择对身体健康很重要 ， 如果购买了劣质果汁 ， 会沉积有害物质在身体里 ， 严重影响健康 。
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