用虾皮补钙？
每个人都知道补钙的好处 。
叔叔、阿姨、祖父母和祖父母都说我想补充钙质，但也有人说吃虾皮可以补充钙质 。
今天，菊花博士想纠正你的观念，吃虾皮来补充钙，因为有人说虾皮含有大量的钙 。
在干货市场上，最常见的海鲜是虾皮 。许多人认为虾皮是虾皮，所以他们不想吃 。
【用虾皮补钙？】
文章插图
事实上，虾皮不是动物的皮肤，而是用新鲜的毛虾干燥加工而成的 。据说虾皮中的钙含量特别高，许多缺乏钙的人吃虾皮补充钙 。
我同意这一点，但如果你想一想虾皮，他吃这么小的虾皮加上钙是非常有限的 。
我举个例子，一袋牛奶，250毫升大约是250毫克 。如果你把一袋牛奶换成虾皮，你需要吃几斤虾皮 。你能吃吗？
值得注意的是，婴儿体内所需的钙含量也相对较高，可以吃更多富含钙的食物来补充钙，虾皮含有更多的钙和蛋白质，但不易吸收，也不是钙补充剂的首选 。
推荐阅读
- 烟民必食用的五款清肺汤健康常在！
- 沙棘粉怎样食用方法
- 刷酸后可以用爽肤水补水吗 刷酸之后可以用爽肤水补水吗
- 住院如何用医保报销
- 高速公路一般用什么标号混凝土
- 金刚藤根煮水的功效与作用
- 草莓酱制作方法
- 如何修眉毛 新手如何自己修眉
- 苹果se能用多久
- 屋顶的水笕是什么意思