【夏日必备，白茶解暑良方！】
文章插图
谈起消暑，古人有“何以消烦暑，端坐一院中”的闲适，而现代人，消暑方法自然更多了 。夏季我们可以选择泡一杯白茶，降温、清心、祛心火 。
白茶采摘下来后，不经过任何炒青或揉捻动作，直接晒干或烘干制作而成 。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分 。
夏天经常喝白茶的人，很少中暑 。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效 。专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用 。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡 。
白茶可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是老白茶的降火消炎、清热解毒功效尤其突出 。
热老白茶汤中含有的茶多酚、糖类、氨基酸等与唾液发生反应，能使口腔得以滋润，产生清凉的感觉 。其中的咖啡因能刺激肾脏，促进排泄，从而使热量散发和污物排出，达到降低体温的目的 。从口感上来说，40—60度之间温度的茶水口感最佳 。
夏天阳光强烈，对肌肤的破坏力大，容易使色素沉淀而变黑、产生色斑，也使肌肤更容易衰老 。
在美国凯斯西储大学，大学医院的研究者已经证明，白茶成分能有效提高皮肤细胞的免疫功能，保护它们免受阳光的损伤 。研究发现，白茶提取物能保护皮肤免受氧化应激和免疫细胞的损伤，在与皮肤癌的战斗中增加了一个重要的因素 。
夏天还是女生们拼命减肥的季节 。建议平时除了少吃东西多运动，增加能量的消耗之外，可以多喝白茶辅助减肥 。
生产保健食品的德国拜尔斯多尔夫股份公司，发表在《营养与新陈代谢》杂志上的研究成果称，在白茶的种种功效中，还可以加上防治肥胖这一点 。
拜尔斯多尔夫股份公司的营养血学家马克·温内费尔德说：“在工业化国家，与肥胖有联系的疾病发病率上升这一问题越来越严重 。我们的研究显示，白茶也许是一种理想的减肥物质的天然来源 。
原来夏天喝白茶具有这么多的好处，一杯热茶下去，既能解暑又能美容瘦身，一身舒畅 。
推荐阅读
- 夏日畅饮老白茶需要这样“闷”？
- 夏日养生汤的做法
- 璀璨方便面的做法 加班熬夜必备之物
- 教师秋季护嗓必备3款茶饮
- 滑雪要准备哪些东西 这些都是必备品
- 率土之滨攻略 率土之滨新手必备技巧教学
- 职场人必备的“自疗力”
- 夏日，没有白茶如何成诗？
- 高一军训必备物品有哪些
- 云为什么是黑色的