中小学生睡眠不低于几个小时 67%的中小学生睡眠时间不达标怎么回事
现在的中小学生睡眠时间不达标 ， 很多学生都习惯性熬夜晚睡 ， 以致于第二天没精神 ， 对学习也会有很大的影响 ， 有些学生有的是补课、作业太多或者是贪玩才导致晚睡的 ， 但无论如何 ， 都必须让孩子的作息时间改为8-10小时才是最健康状态 。
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中小学生睡眠不足的危害第一种 ， 会影响白天的学习 ， 导致注意力不集中；
【中小学生睡眠不低于几个小时 67%的中小学生睡眠时间不达标怎么回事】第二种 ， 长期睡眠不足也会导致记忆力下降 ， 严重影响学习效率；
第三种 ， 会导致心情不好 ， 容易烦躁；
第四种 ， 会影响大脑的反应 ， 导致思维迟缓 ， 注意力不集中 ， 上课时容易分心 。
第五种 ， 会导致身体素质下降 ， 抵抗力下降 ， 以及各种疾病 。
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