由于人们工作忙碌导致大家渐渐忘记了如何护理自己的身体 ， 正因为缺乏护理才会导致一些疾病的出现 。比如说肾虚 ， 一般人认为好好休息就能调理 ， 但是休息之后仍然缓解不了疲乏的状态 ， 小编认为最有效的方法还是饮食调理 ， 所以今天就说说甲鱼补肾汤的做法有哪些吧？
做法一： 甲鱼补肾汤
原料：甲鱼1只(300克以上者) ， 枸杞子10克 ， 熟地黄15克 。
【甲鱼补肾汤的做法有哪些？】做法：将甲鱼宰杀后 ， 去头、爪、内脏、甲壳 ， 洗净 ， 切成小方块 ， 放入铝锅内 ， 再放入洗净的枸杞子、熟地 ， 加水适量 ， 武火烧开 ， 改用文火炖熬至鳖肉熟透即成 。可常食用 。
功能：滋阴补肾 。方中鳖肉 ， 能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾 ， 益精明目;熟地滋阴补血 。头痛属肾阴虚者宜食本方 。
做法二：枸地甲鱼补肾汤
原料：甲鱼500克 ， 枸杞30克 ， 熟地18克 ， 绍酒10克 ， 姜10克 ， 大葱2根 ， 精盐4克 ， 味精1克 。
枸地甲鱼补肾汤的做法
1.甲鱼宰杀放血 ， 放入开水内煮10分钟捞出 ， 用小刀刮去甲鱼四周裙边、腹部软皮和四肢粗皮 ， 洗净 ， 剥去甲壳 ， 取出内脏洗净 ， 斩去脚爪 ， 横切成5厘米长、3厘米宽的块 ， 再放入开水中焯去腥味 。
2.锅放在中旺火上 ， 倒入清水 ， 待甲鱼肉烧开 ， 撇净浮沫 ， 放入绍酒、姜、葱、熟地(用纱布包扎紧)炖至熟时 。拣出布包 ， 放入枸杞、盐、味精调味即成
看了小编分享的甲鱼补肾汤的做法不知道对你有没有帮助呢？其实在我们身边能够帮助我们补肾的食物还有很多 ， 需要大家去探索 。虽然饮食补肾过程比较复杂 ， 但是贵在它治疗肾虚的见效好 ， 而且肾虚本来就是慢慢调理的过程 ， 需要长期坚持才可以 。
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