乳腺增生不要吃哪些东西 乳腺增生不能吃什么
如今很多女性都容易患上乳腺增生这种疾病 ， 并且深受其害 。患者经常出现乳房肿痛 ， 严重者会持续疼痛 ， 有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射 。除了疼痛 ， 乳腺增生还会诱发乳腺癌 。因此 ， 女性要重视乳腺增生的治疗 ， 同时还要注意饮食保健 。
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合理饮食 ， 多吃蔬果
多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果 。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素 ， 有保护乳腺 。
多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品 。
乳腺增生患者也可以多吃一些含有维生素B6和维生素E的食物 ， 如米糠、花生、芝麻等 ， 这些食物可以防治乳腺恶性增生 。
情绪调节
好心情是乳腺增生症治疗的一剂良药 ， 长期保持良好心态 ， 已增生的乳腺也会逐渐复原 。
适时婚育
妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节作用 ， 生育过晚或哺乳少的女性易患乳腺增生症 。
避免人流
【乳腺增生不要吃哪些东西 乳腺增生不能吃什么】流产终止了妊娠的过程 ， 造成体内激素水平的紊乱 ， 进一步导致乳腺增生症加重 ， 反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块 ， 故应尽量避免 。
选好胸罩
不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩 ， 会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流 ， 加重病情 。
定期体检
可通过自查、触诊、钼钯、超声等方式检查 。乳腺自查建议每月进行一次 ， 每年应至少到医院进行一次正规检查 。高危人群 ， 如有乳腺癌家族史及有重度乳腺增生症的患者应半年检查一次 ， 进行动态观察 。
女人们为了乳房健康 ， 请多多注意上述提醒事项吧！
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