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不知不觉处暑已过 ， 处暑即为“出暑” ， 是炎热离开的意思 ， “一度暑出处暑时 ， 秋风送爽已觉迟” ， 处暑的到来也意味着夏日的落幕和秋天的到来 ， 那么在这个夏秋过度的时节 。多喝白茶有什么好处呢？
在传统的养生中 ， 有这样一种说法 ，
夏季过后无病三分虚！
因为夏季过于炎热 ， 出汗如雨 ， 损耗了身体里太多的元气 ， 到了秋天 ， 身体就很容易虚弱 ， 因此“春夏养阳 ， 秋冬养阴” ， 秋季养生 ， 是恢复和调养人体的最佳时机 。
白茶可以消脂解腻 ， 补充维生素跟纤维素 ， 帮助肠胃解毒和蠕动 ， 排出体内堆积的毒素 ， 因而在夏秋换季的时候 ， 选择喝白茶来调节身体功能 ， 是很好的选择 。
1.预防和缓和“秋燥”
换季 ， 或许有些人常常会出现鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽等因为天气转变而引起的问题 。而常常喝白茶 ， 白茶中的有益成分 ， 对于干燥和其它不适症状有很好的缓和作用 。
尤其是女性在秋季皮肤补水的时候 ， 不能只依靠外部补水 ， 也要注意内部补水 ， 以免补进的水分被“秋燥”不经意带走 ， 白茶还有“女人茶”之称 ， 不仅可以及时补充水分 ， 也有美容、养颜、排毒的作用 。
2.喝白茶可以润肺
夏秋换季时期 ， 天气处于变化状态 ， 温度时冷时热 ， 空气也变得干燥 ， 容易伤肺 ， 引起口干舌燥、干咳、甚至出现皮肤过敏等症状 ， 肺为娇脏 ， 不耐寒热 ， 喜润 ， 因此换季时要更加注意肺部的保养 。
换季时多饮白茶 ， 可以根据自己的喜好挑选 ， 新茶淡雅 ， 老茶醇厚 ， 及时补充人体所需的水分 ， 不仅有助于生津润肺 ， 茶中丰富的营养物质被人体吸收后 ， 还可提高人体免疫力 ， 健康养生 。晒白金老白茶一粒一泡 ， 随身携带 ， 可以闷着喝一整天！
3.喝茶健脾胃
【这杯白茶如何治愈“换季病”？】夏天 ， 空调、冷饮、生鲜、烧烤……就成了现代人不可或缺的生活必需品 ， 这样的生活习惯容易使体内湿寒聚集 ， 同时 ， 高负荷的运转给脾胃造成沉重的负担 。这样的情况下 ， 进入秋天后一味强调“贴秋膘” ， 却忽视调理脾胃 ， 反而会对脾胃造成进一步的伤害 。
喝白茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法 ， 茶可以消脂解腻 ， 白茶中含有丰富的维生素和纤维素可以帮助肠胃解毒和蠕动 ， 排出身体内的毒素 。可以在换季的时候强健脾胃 。
秋天
夏季过后 ， 十分适宜养生 。
记得多喝白茶帮你过渡到秋天哦！
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