男性在春季吃这些能养肾
春季的时候万物复苏 ， 在春季的时候我们是很适合进补的 ， 特别是对我们的肾脏健康来说 ， 在春季的时候就更需要做好补肾的工作才行 ， 对男性朋友们来说 ， 在春季的时候是需要合理的方法去保护肾脏健康才行的 ， 那么具体我们吃什么比较好 ， 一起看看吧 。
粟米
春季的时候男性朋友们首先要吃的就是粟米了 ， 这又称谷子、稞子 。能补益肾气 。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气 。”明·李时珍还说：“粟 ， 肾之谷也 ， 肾病宜食之 ， 煮粥食益丹田 ， 补虚损 。”我们在平时吃这种食物就可以很好的促进肾脏健康 ， 对我们保护身体健康会有意义 ， 是我们大家不能错过的一种优质食物 。
芝麻
春季的时候男性朋友们还可以吃的就是芝麻了 ， 这也是非常不错的补肾食物 ， 由于芝麻甘平 ， 有补肝肾、润五脏的作用 。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻 ， 气味和平 ， 不寒不热 ， 补肝肾之佳谷也 。”尤其是肾虚之人腰酸腿软 ， 头昏耳鸣 ， 发枯发落及早年白发 ， 大便燥结者 ， 是很适合的 ， 可以很好的帮助男性朋友们促进肾脏健康 。
牛骨髓
春季的时候我们还可以吃的就是牛骨髓了 ， 吃牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用 。《本草纲目》说它能“润肺补肾 ， 泽肌 ， 悦面” 。对肾虚羸瘦、精血亏损者 ， 尤为适宜 ， 这样就可以很好的帮助男性朋友们促进肾脏健康 ， 大家不要错过 。
上面推荐的几款食物是非常不错的 ， 在春季的时候我们就可以吃这些食物来保护肾脏健康 ， 这样对我们健康养生是非常有意义的 ， 而且还能有效的补肾 ， 对男性春季健康是有非常大帮助的 ， 是我们在平时就不能错过的 ， 对我们健康是有意义的 。
【男性在春季吃这些能养肾】
推荐阅读
- 白癜风可以吃柿子吗
- 豆腐西红柿鲫鱼汤的做法
- 少吃肉坚持运动 老人想长寿注意这些
- 火鸡面怎么吃不辣 火鸡面如何吃不辣
- 春季男性要多注意保暖多运动
- 白癜风可以吃茄子吗
- 皮树果子可以吃吗
- 血脂高的人吃什么好？降血脂的三个药方
- 白殿风能不能吃牛肉
- 橙子怎么催熟 催熟的橙子能吃吗