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冬季如何预防皮肤瘙痒 冬天晚上皮肤痒的解决方法

生活百科

一、女人晚上冬季皮肤容易干燥瘙痒治疗方法
1.皮肤有蚂蚁爬的感觉
医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感 。
支招：适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，如多吃深海鱼;多喝水，保证皮肤所需水分;避免抽烟、在阳光下暴晒等 。
2.轻微发痒
可能是皮肤过于干燥，稍受外界刺激(如吹空调)，就会发痒 。
支招：多涂保湿霜;清洁成分会夺走皮肤水分，使皮肤更干，因此应避免使用过多的清洁产品 。
3.刺痛瘙痒感
1/5的人会受到这种困扰，它是由免疫系统过度反应引起的，多发于脖颈两侧、眼周和耳周等温度较高且黏湿的部位 。
支招：这种痒可能是香水或压力过大等外界因素引发的 。平时要注意保持皮肤水分 。燕麦含有抗炎化合物，用燕麦片泡澡能减轻瘙痒感 。
4.晒后发痒，有时还会长红斑或水疱
研究显示，在阳光下晒15分钟就会引发日光疹 。
支招：平时可将自己在阳光下暴露的时间逐渐延长，预防日光疹 。
5.持续性微痒
这类人的皮肤生长速度和厚度比正常情况快了7倍 。
支招：多晒太阳有助于提高人体中维生素D的含量，而维生素D能抑制皮肤的过度生长;还可以涂抹维生素D软膏 。
6.瘙痒感伴皮肤发红
常见诱因包括戴含镍的首饰、橡胶手套等 。肥皂和香水中的化学物质也会有影响 。
支招：经常给皮肤补水能在皮肤表面形成保护层;春秋等过敏高发季尽量使用中性洗发水、肥皂等 。
二、秋冬季节皮肤瘙痒的原因秋冬皮肤瘙痒是干燥惹的“祸”
因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒 。
另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次 。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒 。
还有些疾病也是引起皮肤瘙痒的原因
引起皮肤瘙痒的原因很多，其中，机体代谢紊乱和内分泌异常是引起皮肤瘙痒的重要原因之一 。许多疾病都可以通过改变人体正常代谢，引起皮肤的瘙痒性表现 。下面分别介绍引起皮肤瘙痒的几种常见原因：
老年性皮肤代谢障碍 老年人皮肤萎缩，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒，即老年皮肤瘙痒症 。故老年皮肤瘙痒症多因肌肤失养所致 。全年均可发病 。
激素水平 老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙痒的原因之一 。如妇女绝经期的皮肤瘙痒 。
三、五点预防冬季皮肤瘙痒1.多吃些富含维A的食物：如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物 。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹 。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少喝酒和浓茶 。
2.加强皮肤锻炼：可进行冷水浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身 。
3.选用纯棉或真丝内衣、内裤：身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感 。
4.减少洗浴次数：每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少 。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不要过长，水温保持在40度以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂 。
5.避免使用劣质护肤品：冬季皮脂少，劣质化妆品中的不纯香料，会令有的人过敏，甚至使色素增加 。
四、冬季皮肤瘙痒干燥要知道5个方法1、中性肌肤--不油、不干，自然地呈现白里透红的状态，这种肤质较好，出现的问题也比较少 。
美容护肤重点：给予肌肤正常的基础保养，再加强补水和防晒即可 。
2、干性肌肤--脸上看起来总是紧绷、干涩、脱皮、粗糙、无光泽，容易产生细纹及斑点 。
美容护肤重点：强加保湿、使用偏油性的乳液进行滋润，及时补充皮肤营养，预防紫外线造成的伤害 。也可以每天用化妆棉蘸些许矿泉水涂在脸上，给皮肤及时补充水分 。
3、油性肌肤--容易生粉刺及青春痘，毛孔粗大，容易出现黑头，T字部分尤其容易出油，彩妆容易脱落 。
美容护肤重点：彻底清洁皮肤，经常去黑头和角质，除了补水之外，同时选择可以收缩毛孔的爽肤水来收缩毛孔 。
4、敏感性肌肤--这种肌肤肤质比较薄，经常会发红、出疹、发痒 。
美容护肤重点：尽量选择全天然或者针对敏感性皮肤的保养品，重在为皮肤补水，使用无酒精成分的爽肤水 。
5、混合型肌肤--T字部分总是泛油光，但两颊因为严重缺水而导致皮肤干燥 。
【冬季如何预防皮肤瘙痒 冬天晚上皮肤痒的解决方法】美容护肤重点：选择保湿效果较好的保养品，同时搭配专门针对T字部分的控油产品 。

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