儿童缺锌的10个表现 微量元素是什么
文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
在孩子的问题上，作为爸妈，都变得格外谨慎 。从备孕时候开始，很多宝妈便开始各种补，生怕孩子出生后，缺少某些微量元素，影响了身高、健康等等 。在这些“补充”营养中，大部分人都会非常重视“钙”的补充 。但是相比于“钙”，还有另外一种元素，对孩子可能更重要，那就是“锌”，而且孩子所需的微量元素中，最容易缺的是就锌！
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缺锌不可怕，关键是妈妈要会补“锌”
1、母乳补：母乳之所以宝贵，是因为母乳很符合人体的需求 。母乳中的锌，孩子能够吸收62%，这个数值还是很高的 。所以，有条件的宝妈，尽量孩子多吃母乳，建议喂到2岁 。
2、食补：开始吃辅食的宝宝，一定要注意辅食营养的均衡 。牛肉、瘦肉、肝、胡萝卜等，都含有锌元素 。但是食补锌的同时，家长也不能过量喂养，避免引起消化问题 。
3、药补：对于严重缺锌的宝宝，食补、母乳都不一定能够让孩子的锌达到标准 。这时候，就要在医生的建议下，购买含锌的保健品，进行额外的补充 。
【儿童缺锌的10个表现 微量元素是什么】锌元素对孩子很重要，缺锌的表现妈妈要知晓，及时“补脑”！对于上述症状比较明显的，家长最好去医院检测一下，是否缺锌 。如果没有这些症状，或者症状很轻微，家长也不必过于担忧，对于大部分孩子来说，只要饮食正常，营养均衡，那么是不需要额外补充锌的 。要知道，过犹不及，过量补也会“中毒” 。
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