【冬天喝黑茶，让你少生病、不长膘！＿图片】
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黑茶种类繁多 ， 有湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶、广西六堡茶等 。黑茶有良好的保健作用 ， 以牛羊肉为食的边疆少数民族将黑茶奉为生命之茶 ， 有“宁可三日无食 ， 不可一日无茶”之说 。那冬天喝黑茶的好处有哪些？
暖胃御寒
冬天是一年中最寒冷的季节 ， 人的抵抗力有所下降 。黑茶属于后发酵的茶类 ， 刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少 ， 不会对胃肠形成刺激 。此外 ， 黑茶还富含茶黄素等温性物质 ， 因而喝黑茶有很好的暖胃效果 ， 可帮助身体抵御严寒 ， 增强免疫力 。
消食化积
相对于其它的季节而言 ， 冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期 ， 喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪 ， 调整人体的糖、脂肪和水的代谢 ， 对调理胃部有很重大的作用 。并且 ， 人在冬季不仅食欲大增 ， 还会将物质储存在体内 ， 极其容易长胖 。对于在节期间大鱼大肉的人来说 ， 多喝黑茶 ， 不但能够消除油腻、清理肠胃 ， 还有利于降脂、保护血管 ， 同时更能防止肥胖 。
美容抗病
黑茶中含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖 ， 尤其是富含复杂类黄酮 ， 拥有很强的活性 ， 能够清除人体内多余的自由基 ， 减缓细胞衰老 ， 起到美容的效果 。除此之外 ， 黑茶所含有的茶多糖、茶氨酸等物质 ， 有降血糖、降低血脂和血液中的过氧化物活性之功能 ， 可起到降脂、减肥、软化血管、预防心血管疾病等病症的作用 。
冬天想大口吃肉 ， 不怕长胖！有黑茶为你保驾护航！不过小编要提醒大家 ， 饭后不宜立即喝茶 ， 因为茶中都含有鞣酸 ， 可与蛋白质结合 ， 产生沉淀 ， 影响蛋白质吸收 ， 一小时后喝最佳啦！
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