排骨炖雪莲果可以加红枣吗
雪莲果和红枣均性偏温 ， 具有温补气血的作用 ， 多用于气血亏虚 ， 体质虚寒者的治疗 。如果平时容易疲劳 ， 怕冷 ， 说明是气血虚 ， 虚寒体质的人 ， 可以使用这些东西食疗 。
排骨炖雪莲果加红枣材料：排骨、雪莲果、红枣 。
【排骨炖雪莲果可以加红枣吗】具体做法：
排骨绰水去腥 ， 然后洗干净之后备用；雪莲果削皮 ， 洗干净之后切块备用；红枣洗干净备用；将煲内加入适量的清水 ， 煮沸后放入排骨 ， 大火炖三十分钟；将雪莲果 ， 红枣放入煲内 ， 大火炖十分钟 ， 转文火二十分钟；根据个人口味加入适量的盐 ， 一道香味扑鼻的雪莲果炖排骨就做好了 。
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