现代医学对普洱茶功效的研究更多，有20多项功效，其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、降血糖的功效尤为突出 。经常喝普洱茶对身体有好处，但体质不同喝的茶也不同 。1、平和体质也就是健康的体质，处于此状态的茶友，普洱生茶和熟茶均适宜饮用 。还可以根据季节的变化选择不一样的茶品 。?2、阴虚体质：阴虚体质的人心烦失眠，皮肤粗糙干燥易起色斑，手脚发热，头晕易累 。是由体内阴阳失调，阳气较盛，阴气弱，无法达到阴阳平衡的正常状态 。身体状态处于阴虚的茶友，可在白天饭后饮用生茶，晚上睡前适当饮用老熟茶 。3、气虚体质：表现为免疫力下降，容易感冒 。这类的茶友适合饮用普洱熟茶，熟茶中的差茶褐素能够提高人体的免疫力，暖胃护胃 。同时要加以适当的运动，共同提升机体免疫力 。?4、阳虚体质：表现为惧怕寒冷，一年四季手脚冰凉，容易消化不良导致肥胖 。且性格安静，容易患抑郁症 。处于此种体质，需要积极加以运动锻炼，提升体内阳气，同时选择饮用有5—8年陈期的普洱熟茶，或陈期在10年左右的生茶 。5、痰湿体质：表现为体胖肌肉松弛，总是疲累睡不够，脸和毛发时常油腻，稍微一运动就出汗，极易引发高血压、高血脂和高血糖，需要十分注意 。出现这样的情况是因为人体内的脾脏运行受阻，气血不通，血液粘稠度较高，可先到医院诊疗后再进行饮食调理 。痰湿体质的人适合饮用柑普茶，陈皮有健脾胃，降燥化湿的功效，熟茶对降三高有显著功效 。?6、湿热体质：表现为易上火，牙龈肿痛，情绪急躁 。这样体质的茶友适合饮用生茶，生津降火 。但要注意的是，新生茶刺激性强，胃不好的茶友建议饭后饮用，或者可以在熟普中加入菊花后饮用，清热解毒 。7、气郁体质：是因不良情绪或工作压力没有得到及时排解后产生的一种情志失调症状 。表现为失眠、乳腺增生、经期综合症 。此种情况下需要积极调整情绪，学会通过听音乐、步行等方式保持心情愉快，同时适合饮用柑普茶或10年以上陈期的熟茶，在喝茶中调节身心 。?8、阳盛体质?多表现为形体壮实、面赤烦燥、声高气粗、喜凉怕热、口渴喜冷饮、小便短赤，大便熏臭等 。阳盛体质、血瘀体质是不适宜饮用熟普洱的 。常喝适量的普洱茶对身体有好处，但是不同体质的人适合不同的普洱茶 。不要盲目喝茶，喝适合自己身体的茶，才能体现普洱茶的功效价值，物尽其用才是好茶 。盲目喝茶只会适得其反 。?
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